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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 1106417" data-attributes="member: 5183">La gamba, più che calda, era proprio bollita... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />in effetti, oltre alla "medio fondo" che abbiamo fatto venerdì mattina, nella notte fra venerdì e sabato ho partecipato (per soli 82 km) al giro in notturna con Giancarla, femfem, cimebianche, Maethius, claudioBG ed il "boss" della super-rando Vinai (spero di non aver dimenticato nessuno) andando a dormire alle 4:30 circa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />. Sabato mattina sveglia alle 9 (al di fuori degli orari "canonici" non riesco proprio a dormire) e nel primo pomeriggio poco più di 3h (87 km) con le PowerCranks <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />. Poi, dulcis in fundo, domenica mattina sveglia alle 4:15 in modo da essere puntuale per le circa 10 ore di sella con i "pazzi" di cui sopra <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />.Contabilità ore di sonno/ore in bici, a partire da venerdì mattina al risveglio fino a domenica sera prima di andare a letto: 22 h in sella, 10.5 h a letto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_eek.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":shock:" title="Icon Eek    :shock:" data-shortname=":shock:" />.E tieni conto che, per non sentirmi un "calzino usato", devo dormire in media almeno 7-8 ore a notte... sarà per questo che domenica sera rientrare a casa è stata abbastanza dura? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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