Normal
Non sto dicendo che il giorno del lungo mangio tonnellate di proteine e quando piove non ne uso. Sto solo dicendo che sto tra il limite minimo e limite massimo del range consigliato. Se sto fermo uso il limite minimo e viceversa se faccio attività. Se poi faccio un lungo da 3000/4000 KJ allora ci aggiungo una dose giusto per supportare ulteriormente la sintesi proteica.
