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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 643493" data-attributes="member: 2350">Beh chiariamo, anch'io vado in palestra ma non è che sia il toccasana assoluto della serie: SE CI VAI ALLORA VAI PIU' FORTE!!! :smile: Conta molto dall'allenamento che fai, dai carichi che utilizzi, se ci sono istruttori bravi che ti seguono, se la inserisci al momento giusto dell'anno, se la integri con un adeguato allenamento su strada.Se stai attento a tutto questo allora puoi avere dei benefici se non altro perché alleni dei muscoli che in bici non alleni ma che ti servono eccome!E poi c'è l'elemento psicologico, la produzione di adrenalina e la crescita dell'autostima connesso al miglioramento dell'aspetto estetico: tutte che cose che contano in una disciplina come il ciclismo dove la testa conta molto!!! :asd2:</blockquote>