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<blockquote data-quote="ciclo_beibo" data-source="post: 5574638" data-attributes="member: 15369"><p>puoi stimare mettendo 2 valori di CP, il primo compreso nella zona "alta", tipo 3-8 min ed un altro nella zona di 60-90min.</p><p></p><p>a dire il vero non uso questo per il mio W'bal che a seconda delle uscite, lunghe in questo periodo, varia da 19 a 21KJ. lo inserisco dalla stima fatta su lungo periodo, da GC.</p><p></p><p>do poca importanza a W'bal perché non so come gestirlo, in quanto non lo posso controllare se non quando sono indoor... ed in principio lo guardo e basta.</p><p></p><p>quando sono fuori, riconosco dalle sensazioni che il mio W' bal e' al lumicino. di solito, quando torno a casa e rguaro i grafici, mi rendo conto che ci azzecco.</p><p></p><p>nei prossimi dispositivi, e gia sul 520, si possono adattare delle applicazioni (IQ garmin) che permettono di monitorare W'bal mentre si fa allenamento.</p><p>in realtà rimane un altro numerillo per farsi - a grandi linee - masturbazioni mentali. il modello non "conosce" quanti sprint, da quanto siamo in bici, quanto abbiamo mangiato durante le precedenti 4 ore, per esempio, e quindi ti mostrerà' una ricarica del W'bal, un po troppo teorica.</p><p></p><p>scusa la digressione, ma praticamente, si meglio impostarlo, secondo me, da W'bal estrapolato.</p><p></p><p>beibo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciclo_beibo, post: 5574638, member: 15369"] puoi stimare mettendo 2 valori di CP, il primo compreso nella zona "alta", tipo 3-8 min ed un altro nella zona di 60-90min. a dire il vero non uso questo per il mio W'bal che a seconda delle uscite, lunghe in questo periodo, varia da 19 a 21KJ. lo inserisco dalla stima fatta su lungo periodo, da GC. do poca importanza a W'bal perché non so come gestirlo, in quanto non lo posso controllare se non quando sono indoor... ed in principio lo guardo e basta. quando sono fuori, riconosco dalle sensazioni che il mio W' bal e' al lumicino. di solito, quando torno a casa e rguaro i grafici, mi rendo conto che ci azzecco. nei prossimi dispositivi, e gia sul 520, si possono adattare delle applicazioni (IQ garmin) che permettono di monitorare W'bal mentre si fa allenamento. in realtà rimane un altro numerillo per farsi - a grandi linee - masturbazioni mentali. il modello non "conosce" quanti sprint, da quanto siamo in bici, quanto abbiamo mangiato durante le precedenti 4 ore, per esempio, e quindi ti mostrerà' una ricarica del W'bal, un po troppo teorica. scusa la digressione, ma praticamente, si meglio impostarlo, secondo me, da W'bal estrapolato. beibo [/QUOTE]
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