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Ha senso allenarsi tanto(troppo) d'inverno?
Testo
<blockquote data-quote="FDG" data-source="post: 7460889" data-attributes="member: 3922"><p>Dipende tutto da quali sono i tuoi obiettivi, se vuoi essere in piena forma per fare grandi percorsi dolomitici a luglio, sfondarsi in inverno probabilmente è inutile e ti fa arrivare scarico (lo stesso vale per me btw). Se invece vuoi fare qualche granfondo o mediofondo a marzo-aprile, allenarsi in inverno ti fa arrivare in forma. Sempre da considerare l'usura fisica, se il corpo periodicamente dice basta bisgona ascoltarlo. </p><p>Io ultimamente faccio più km in inverno rispetto ad una volta, perchè l'estate è diventata troppo calda, faccio una pausa completa da fine luglio a fine agosto per evitare di schiattare.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="FDG, post: 7460889, member: 3922"] Dipende tutto da quali sono i tuoi obiettivi, se vuoi essere in piena forma per fare grandi percorsi dolomitici a luglio, sfondarsi in inverno probabilmente è inutile e ti fa arrivare scarico (lo stesso vale per me btw). Se invece vuoi fare qualche granfondo o mediofondo a marzo-aprile, allenarsi in inverno ti fa arrivare in forma. Sempre da considerare l'usura fisica, se il corpo periodicamente dice basta bisgona ascoltarlo. Io ultimamente faccio più km in inverno rispetto ad una volta, perchè l'estate è diventata troppo calda, faccio una pausa completa da fine luglio a fine agosto per evitare di schiattare. [/QUOTE]
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