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Testo: <blockquote data-quote="butta" data-source="post: 4686399" data-attributes="member: 52265">Se vi può essere utile chiarisco alcuni punti.Discorso riguardante la forza: la forza va divisa in 2 blocchi, forza funzionale e forza generale ( molti pensano che queste 2 definizioni di forza siano la stessa cosa), allenare la forza funzionale senza avere un base di forza generale può risultare limitante per l'esercizio che si è deciso di protrarre. Facciamo un esempio, fare la classica SFR senza avere un lavoro adeguato di forza generale può limitare i benefici di questo specifico esercizio. Tutto questo per dire che ci sono delle propedeuticità di esercizio per svolgere al meglio una preparazione e raggiungere così' il miglioramento della propria performance.Per qualsiasi dubbio in merito o confronto su argomenti di preparazione, sono lieto di rispondere alle vostre domande.Dott. Ivan Buttarazzi.</blockquote>

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