scusate, ma che danni credete che vi fara tutto questo???
a parte mezzo chilo di ciccia e 1po di ritenzione...da mertedi tutti a pedalare (io a correre) e mercoledi siamo come prima...pensate alla "signora pina", sedentaria che consuma 1300 calorie ogni giorno e ne assume 5000-6000 nei giorni di festa...SIAMO SPORTIVI, è TUTTA BENZINA!!
io non avevo voglia di stramangiare!! lo so, sono strana eh!
pranzo: spigola al sale, mix di verdure, un po di pane
merenda:pera e banana
cena:(ecco arriva la botta, preparatevi!) passato di verdure, insalata, 300 gr di formaggi stagionati (piu che altro parmigiano, e 1po di ricotta...) e quasi 100 gr di pane
cioccolato, ancora niente. ho mangiato troppa nutella nei mesi scorsi, che non mi andava proprio!!
mi sento in colpa x la cena di ieri...ma mi faccio forza. anche oggi, credo,mi do ai pranzi e alle cene ma da domani, si corre!!!