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I rimedi della nonna del ciclista!!
Testo
<blockquote data-quote="MBerge" data-source="post: 4362643" data-attributes="member: 58406"><p>Ciao a tutti ragazzi,</p><p>volevo farvi una domanda: cosa fate voi per recuperare dopo un giro in bici? Mi riferisco a puri giri amatoriali on the road, e non a corse ciclistiche!</p><p>Come smaltite l'acido lattico che si accumula nelle gambe? Non ditemi di prendere integratori o di fare massaggi o chè! Io mi riferisco ai veri e propri rimedi della nonna ahah <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p>Ad esempio io al rientro da un giro, dopo essermi lavato dal "puzzore", sciacquo con acqua fredda per 3-4 minuti le gambe, andando a raffreddare i muscoli! Da quello che so l'acqua fredda stimola la circolazione sanguigna e permette ai muscoli di smaltire più velocemente le tossine accumulate all'interno dei tessuti muscolari. Spero di non aver detto una bestialità, fattostà che io lo trovo un buon metodo e lo trovo funzionante!</p><p>Qualcuno vuole condividere i suoi metodi?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MBerge, post: 4362643, member: 58406"] Ciao a tutti ragazzi, volevo farvi una domanda: cosa fate voi per recuperare dopo un giro in bici? Mi riferisco a puri giri amatoriali on the road, e non a corse ciclistiche! Come smaltite l'acido lattico che si accumula nelle gambe? Non ditemi di prendere integratori o di fare massaggi o chè! Io mi riferisco ai veri e propri rimedi della nonna ahah :mrgreen: Ad esempio io al rientro da un giro, dopo essermi lavato dal "puzzore", sciacquo con acqua fredda per 3-4 minuti le gambe, andando a raffreddare i muscoli! Da quello che so l'acqua fredda stimola la circolazione sanguigna e permette ai muscoli di smaltire più velocemente le tossine accumulate all'interno dei tessuti muscolari. Spero di non aver detto una bestialità, fattostà che io lo trovo un buon metodo e lo trovo funzionante! Qualcuno vuole condividere i suoi metodi? [/QUOTE]
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