Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="fla#34" data-source="post: 4055538" data-attributes="member: 7144">Poca roba,un ora abbondante di nuoto e basta.Ho capito con il tempo che se esagero,tipo mi forzo quando sono stanco non mi serve a niente e nuoto veramente malissimo.Oggi farò 1/2ora di tavoletta,cioè nuoterò solo con le gambe "appeso" a una tavoletta che mi tiene a galla(questo per ci non lo sà)Questo per allenare al movimento giusto le gambe.Poi un'altra 1/2 ora a imparare a respirare da entrambe i lati,cosa che proprio non mi riesce ma DEVO imparareNon sai cosa darei,ma mi sà che devo darmi una calmata perchè ho male a una gamba.Nei prossimi giorni andrò a fare una visita da un massaggiatore sportivo della mia zona,che tra l'altro e uno che corre a piedi,quindi dovrebbe capire il problema,speruma..</blockquote>