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Inguaribile tendinite al ginocchio
Testo
<blockquote data-quote="nemorino" data-source="post: 3471772" data-attributes="member: 14308"><p>assolutamente sì</p><p></p><p>la muscolatura che stabilizza la rotula perde di tono ed è inevitabile poi avere problemi, inoltre i tendini sono poco irrorati di sangue e un'attività moderata serve a favorire la circolazione e velocizzare il recupero</p><p></p><p>io ho da domenica, causa caduta in bici, punti sul ginocchio e un ginocchio grosso come un pallone e cerco, tra dolori atroci, di evitare l'immobilità totale... 3 giornid i riposo assoluto e ora sto facendo pian piano le scale, faccio esercizi per il vasto mediale etc.</p><p></p><p>ovvio fa fatto tutto con criterio e attenzione ma io consiglio, se la flessione del ginocchio è dolorosa, quantomeno pesi alla caviglia ed esercizi per il vasto mediale e il quadricipide e camminare</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="nemorino, post: 3471772, member: 14308"] assolutamente sì la muscolatura che stabilizza la rotula perde di tono ed è inevitabile poi avere problemi, inoltre i tendini sono poco irrorati di sangue e un'attività moderata serve a favorire la circolazione e velocizzare il recupero io ho da domenica, causa caduta in bici, punti sul ginocchio e un ginocchio grosso come un pallone e cerco, tra dolori atroci, di evitare l'immobilità totale... 3 giornid i riposo assoluto e ora sto facendo pian piano le scale, faccio esercizi per il vasto mediale etc. ovvio fa fatto tutto con criterio e attenzione ma io consiglio, se la flessione del ginocchio è dolorosa, quantomeno pesi alla caviglia ed esercizi per il vasto mediale e il quadricipide e camminare [/QUOTE]
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