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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 5653187" data-attributes="member: 47842">Sappi che il "fastidio" (dolore è esagerato, è roba da ospedale o da antidolorifici)continuo alle gambe è cosa normale anche per chi si allena da molti anni.E tu non sei abituato.Poi se lavori sui rulli senza una conoscenza dell'allenamento sui rulli ... Peggio ancora, probabilmente non fai che massacrarti le gambe tralasciando tutto cio che serve ad un principiante, sviluppo potenza lipidica, sistema aerobico e piu di tutto l'abitudine a stare in selka a lungo, a gestire il traffico, a cambiare una gomma, a subire una crisi di fame, ... Tutte cose che tu stai saltando in nome di un allenamento tecnico che non sai ne come si possa affrontare ne se ti serve.Non ti suona strano?Non hai tempo? È chiaramente cosa che sai solo tu ma se così è lascia stare l'allenamento in bdc, perché te ne serve tantissimo.O pedali quando hai voglia o ti alleni dedicando del tempoAllenarsi solo sui rulli non è bdc, i rulli posdono essere parte integrante, anche significativa, ma la parte in strada deve essere preponderante.Sent from my iPhone using Tapatalk</blockquote>

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