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Testo: <blockquote data-quote="IL TRATTORINO" data-source="post: 4925134" data-attributes="member: 72786">Le salite e i falsi piani non andrebbero fatti con la fissa,dei prof che frequentano il mio stesso ciclista mi hanno detto che l'allenamento in fissa va fatto in pianura con un rapporto che permette di fare le 100 pedalate minuto , mai sotto e con il sedere fermo, il tutto per due ore filate e senza interruzione.......... Loro non usano la scatto fisso ma usano una ruota posteriore  (PMP components) che ha il mozzo con il corpetto fisso dove con dei distanziali montano , a scelta , un pignone della cassetta ottenendo così una scatto fisso ma con la possibilità di cambiare pignone a piacere grazie al tendi catena avere sempre la giusta tensione senza dovere cambiare catena. (ruota e tendi catena costano circa 400 euro....) Personalmente io , quando montai la fissa misi una corona da 34 con pignone da 18 proprio per la paura di bloccarmi alla prima salitina..... ma non funziona, un male incredibile alla prima uscita su tutte le gambe e sono dovuto stare fermo una settimana..... ora con un 50 -18 mi trovo benissimo , niente più dolori e si va via tranquillamente. Ovviamente non ci vado a fare salite di 10km al 12% ma vi assicuro che dei vallonati si fanno tranquillamente (parlo di salitine attorno a 1km sotto il 10%).... E io non sono certo un prof , ho 57 anni e relativi acciacchi .... quindi.....</blockquote>

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