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Testo
<blockquote data-quote="maurocip" data-source="post: 5904336" data-attributes="member: 71252"><p>Purtroppo, non voglio turbarti, ma più si va in là con l'età e più è facile andare incontro ad episodi del genere...</p><p>Io non sono mai stato un dormiglione, ma le mie 8 ore me le dormivo...</p><p>Poi 16 anni fa è nata mia figlia e ho "imparato" a svegliarmi appena sentivo qualcosa di strano (tosse, respiro affannoso, rumore nel lettino)...</p><p>Inesorabilmente il mio sonno è cambiato. Ora dormo 6 ore e mezza 7, mi sveglio almeno un paio di volte dopo le 4 e se sono sfigato (pensieri, preoccupazioni, o semplicemente il cervello che si mette a pensare) magari ci metto un po' a riaddormentarmi... Risultato, la mattina non sono fresco come una rosa...</p><p></p><p>Mia moglie dorme molto di più e più profondamente, ma se sento amici coetanei, sono fortunato, molti di loro si svegliano regolarmente alle 5 e mezza 6, ma se si svegliano alle 3 comunque non dormono più <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" />.</p><p></p><p>Ora è da capire se è un periodo di stress transitorio, se invece è semplicemente un inizio di cambiamento nel sonno o se ci sono altre cose (ad esempio un mio amico non sapeva di avere apnee notturne e la cosa rendeva il suo sonno non più riposante...)</p><p></p><p>Hai 44 anni vedo, credo sia più facile che stia tu attraversando un periodo di stress...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="maurocip, post: 5904336, member: 71252"] Purtroppo, non voglio turbarti, ma più si va in là con l'età e più è facile andare incontro ad episodi del genere... Io non sono mai stato un dormiglione, ma le mie 8 ore me le dormivo... Poi 16 anni fa è nata mia figlia e ho "imparato" a svegliarmi appena sentivo qualcosa di strano (tosse, respiro affannoso, rumore nel lettino)... Inesorabilmente il mio sonno è cambiato. Ora dormo 6 ore e mezza 7, mi sveglio almeno un paio di volte dopo le 4 e se sono sfigato (pensieri, preoccupazioni, o semplicemente il cervello che si mette a pensare) magari ci metto un po' a riaddormentarmi... Risultato, la mattina non sono fresco come una rosa... Mia moglie dorme molto di più e più profondamente, ma se sento amici coetanei, sono fortunato, molti di loro si svegliano regolarmente alle 5 e mezza 6, ma se si svegliano alle 3 comunque non dormono più :wacko:. Ora è da capire se è un periodo di stress transitorio, se invece è semplicemente un inizio di cambiamento nel sonno o se ci sono altre cose (ad esempio un mio amico non sapeva di avere apnee notturne e la cosa rendeva il suo sonno non più riposante...) Hai 44 anni vedo, credo sia più facile che stia tu attraversando un periodo di stress... [/QUOTE]
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