Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7458675" data-attributes="member: 114278">e soprattutto intuisco che  ci debba essere prima una strategia ed una metodica e poi eventualmente un interpretazione del grafico  , se no  sempre opinione personale , non ha un gran senso.le mia non e' un affermazione ovviamente ma una riflessione/domanda (lo specifico se no poi partono le solite risposte mal interpretate o meglio , volutamente mal interpretate )ad esempio se in comune accordo con te (che ti reputo molto preparato ) decido di fare un ciclo di di carico a specifiche intensita'  mettiamo un 80-20 polarizzato,   allora potrebbe diventare uno strumento utile di monitoraggio per il semplice motivo che per crescere e dare degli stimoli, ATL   deve sempre essere superiore  il giusto a CTL ( ATL-CTL = circa 10)ma non puo' esserlo all'infinito , alla fine comincia ad essere difficile fare sempre un po' di piu' .... ecco che allora questo strumento potrebbe iniziare a far capire quando e' il momento di scaricare  ( quando si fa troppa fatica a rimanere a TSB -10) sperando di attuare quella che mi pare chiamarsi una supercompensazione, per poi ripartire...ovvero  io penso che questo non sia il sistema che mi indichi a prescindere se mi sto allenando bene o male   , bensi' potrebbe essere un sistema per monitorare , calibrare e vedere fino a che punto si possa caricare  dopo aver pianificato un allenamento (magari con un preparatore)</blockquote>

Alto Basso