Buon giorno a tutti
Sto usando da poco Intervals, prima utilizzavo solo Goldencheetah e Garmin Connect, ma noto grosse differenze nell'impostazione delle zone cardio
Intervals si basa sulla percentuale della frequenza di soglia, mentre Garmin Connect, che poi ho riportato su GC, sulla percentuale della frequenza massima. Ma immaginavo che le zone fossero sovrapponibili o quasi, ma vedo notevoli differenze
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In pratica, lavorando a basso, quella che, circa, è la Z1 per Intervals corrisponde a Z1+Z2 Garmin, Z2 Intervals copre completamente la Z3 Garmin. In alto Intervals indica zone più fini mentre Garmin ha campi molto più ampi.
Al netto che sono solo numeri, mi ritrovo di più con la separazione di Intervals, perchè pedalando in Z2 potenza mi ritrovo attorno ai 145-150 bpm, quindi Z2 Intervals e Z3 Garmin
Qualcuno si è già interrogato in merito? Cercando online in merito alle zone di frequenza trovo solo la ripartizione Garmin
Grazie
