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Testo: <blockquote data-quote="beorn" data-source="post: 658063" data-attributes="member: 3867">quoto.ricordo qualche anno fa, Per Elofsson, grandissimo fondista svedese, arrivava ad allenamenti massacranti, un paio di stagioni ha sfiorato le 1000 ore di allenamento annue, per cercare di stare dietro a Muhlegg, il tedesco che poi ha fatto tristemente parlare di sé.Ad un certo punto, Elofsson non é piú migliorato, ed é andato incontro ad una crisi fisica profondissima, dalla quale non si é piú ripreso.Stanchezza cronica causata, a detta di tutti i medici che l'han visitato, dallo stress eccessivo da allenamento, il tutto per cercare di rincorrere uno che sciava da cani e andava come un treno (sigh).Giusto per dire, Per si faceva cinque giorni di fila a novanta (sic) km al giorno sugli sci, seguiti da due giorni di pausa assoluta per recuperare.Il segreto dell'allenamento ideale é proprio quello di bilanciare qualitá con minimo impegno possibile, per evitare di stressare il fisico in maniera eccessiva e inutile.</blockquote>

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