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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="FABIANO" data-source="post: 658824" data-attributes="member: 3915">Cmq il post l'ho aperto io e VEDO CON PIACERE che gli esperti del settore mi danno ragione.Un Bettini che nn supera le 5 ore rapportato ad un amatore nn si dovrebbe superare le 4. Chiaro chi fà i lunghi è un discorso a parte, ma di questo forum il 99,9% della gente che fà i lunghi si allena per finirli, nn per il risultato...Quindi...Per quanto riguarda gare più corte, dopo aver fatto il GIUSTO fondo d'inverno(giusto perchè nn occorre in 1 gg fare 200 km con 3000 mt di dislivello un amatore ci impiega 2 settimane a riprendersi da una cosa così), bisogna passare alla qualità , con qualche richiamo ddi fondo 1 volta ogni 2 sett per 3-4 ore MAX.Questo è come la penso poi...</blockquote>