Km da fermo

NEMBO96 · 14 Maggio 2012

Buon giorno a tutti.
Che tipi di allenamenti sono consigliati per preparare il KM DA FERMO?
Grazie.

bicibikers · 10 Giugno 2012

Povero, nessuno si fa avanti... Ho aspettato a risponderti perchè non volevo sembrare il saccente di turno, qualcosina puoi leggere da qui, avevo già studiato il problema. In ogni caso studia i 400 mt dell'atletica, ci sono molte affinità.

[url]http://www.bicibikers.com/ciclismo-su-pista/consigli-tecnici/270-il-chilometro-da-fermo.html[/URL]

NEMBO96 · 11 Giugno 2012

Grazie.

italianjet · 11 Giugno 2012

NEMBO96 ha scritto:
Grazie.

Sei diventato un super specialista nel frattempo ... !!!

bicibikers · 11 Giugno 2012

italianjet ha scritto:
Sei diventato un super specialista nel frattempo ... !!!

Vero! Simo, io ero tentato dal rispondere... però ho aspettato perchè a volte penso di parlare troppo e a "sproposito". Il "tuttologo" a me è sempre stato antipatico anche tra i banchi di scuola. Comunque riprendo anche io questa specialità dopo 2 anni di lontananza.

NEMBO96 · 11 Giugno 2012

Bicibikers sei un grande e l'ho già capito anche se non ti conosco! E complimenti per l'iniziativa del Velodromo di Torino. Ce ne fossero di appassionati così....
...... ma penso che Simone si riferisse a me...........!!!!!!!!!!!!!

Finalmente sono riuscito a fare un km come ai vecchi tempi; su strada.... e senza particolari allenamenti.
Ne avevo fatto altri 2 dove avevo fatto alquanto schifo. Sono andato forte dopo aver fatto due allenamenti sulla forza.
Comunque grazie alle tue indicazioni cercherò di studiarmi un pò qualcosa...

bicibikers · 11 Giugno 2012

NEMBO96 ha scritto:
...... ma penso che Simone si riferisse a me...........!!!!!!!!!!!!!

si, avevo capito giusto!!!! Ci abbiamo messo così tanto a risponderti qui sul forum che facendo da solo a quest'ora sei diventato Chris Hoy!!!

Grazie per i complimenti ma sappi che sono uno che "ravana" a studiare, prendi sempre con le "pinze" quello che scrivo.

italianjet · 12 Giugno 2012

Bravi Bravi a forza di parlare di Pista, mi avete fatto ritornare la voglia di fare qualche giretto veloce :) :) :)
E comunque mollata la Pista ho vissuto di rendita un pò, ma adesso mi manca parecchio la preparazione !!!

nustra · 12 Giugno 2012

italianjet ha scritto:
Bravi Bravi a forza di parlare di Pista, mi avete fatto ritornare la voglia di fare qualche giretto veloce :) :) :)
E comunque mollata la Pista ho vissuto di rendita un pò, ma adesso mi manca parecchio la preparazione !!!

Giusto !!!!!!! e allora dai e' arrivato il momento di cominciare a ridomare il cavallo......come occasione il 21 a Fiorenzuola e' perfetta.

italianjet · 13 Giugno 2012

nustra ha scritto:
Giusto !!!!!!! e allora dai e' arrivato il momento di cominciare a ridomare il cavallo......come occasione il 21 a Fiorenzuola e' perfetta.

Non so se farò velocità, km o inseguimento, ho l' eterno problema che vado piano dappertutto :) :)
Sicuro che però ritorno al mio Amore la Pista

Sikhandar · 13 Giugno 2012

io non so se ci sarò, fra lavoro (in spagna) e gare dei ragazzini (chi li porta a correre... non si allena) non ci sto saltando fuori! :(

lentoluca · 13 Giugno 2012

Sikhandar ha scritto:
io non so se ci sarò, fra lavoro (in spagna) e gare dei ragazzini (chi li porta a correre... non si allena) non ci sto saltando fuori! :(

su, dai, paella e sangria e poi diventi obeso come me, così non mi stacchi più

nustra · 13 Giugno 2012

Sikhandar ha scritto:
io non so se ci sarò, fra lavoro (in spagna) e gare dei ragazzini (chi li porta a correre... non si allena) non ci sto saltando fuori! :(

dai Luca non te la prendere piu' di tanto perche stai facendo una cosa altamente gratificante quella di allenare e insegnare a correre i ragazzini e la cosa piu' bella che esista, io per esempio e' che ho ancora voglia di correre ma non e' detto che un giorno o l' altro prenda il tesserino da ds e mi rimetta in gioco come allenatore " visto anche la penuria che c'e` a giro" e le richieste ci sarebbero di gia' volendo, gia in pista ho gli esordienti maschi e femmine di una societa' quindi ripeto al momento che non mi andra piu di correre per conto mio sapro' gia' cosa fare. Ciao

italianjet · 13 Giugno 2012

Tanto per fare un pò di mini-programma, che Gare ci sono da qui agli Italiani di Dalmine ?

nustra · 13 Giugno 2012

italianjet ha scritto:
Tanto per fare un pò di mini-programma, che Gare ci sono da qui agli Italiani di Dalmine ?

Simone le uniche date sicure che conosco sono quella del 21 il 28 a firenze fci aperta a tutti e un'altra data a fiorenzuola a luglio poi dopo non so.

italianjet · 14 Giugno 2012

nustra ha scritto:
Simone le uniche date sicure che conosco sono quella del 21 il 28 a firenze fci aperta a tutti e un'altra data a fiorenzuola a luglio poi dopo non so.

A Firenze il 21 concomitante con Fiorenzuola o parli di Luglio ?
Per il 28 potrei farci un mini-pensierino ma qualcuno mi deve minimo ospitare per la notte :) :) :)

Bei tempi quando c'erano le ragazze a Montichiari .....

nustra · 14 Giugno 2012

italianjet ha scritto:
A Firenze il 21 concomitante con Fiorenzuola o parli di Luglio ?
Per il 28 potrei farci un mini-pensierino ma qualcuno mi deve minimo ospitare per la notte :) :) :)

Bei tempi quando c'erano le ragazze a Montichiari .....

scusa Simone ho sbagliato io il 21 e' a Fiorenzuola il 28 e' a Firenze di giugno lo so' e infrasettimanale di giovedi con ritrovo alle 15:00 ma siamo dentro al programma dei ragazzi e quindi andiamo di pari passo. per il resto so che ci sono gare a dalmine ma sono udace le uniche date certe di luglio fci e consulta sono fiorenzuola la prima o seconda settimana non ricordo bene e il 28 luglio di sabato a dalmine per gli italiani. altro non so.

bicibikers · 14 Giugno 2012

nustra ha scritto:
scusa Simone ho sbagliato io il 21 e' a Fiorenzuola il 28 e' a Firenze di giugno lo so' e infrasettimanale di giovedi con ritrovo alle 15:00 ma siamo dentro al programma dei ragazzi e quindi andiamo di pari passo. per il resto so che ci sono gare a dalmine ma sono udace le uniche date certe di luglio fci e consulta sono fiorenzuola la prima o seconda settimana non ricordo bene e il 28 luglio di sabato a dalmine per gli italiani. altro non so.

non è per fare l'antipatico ma questo poveretto scrive che ha bisogno di aiuto sul km da fermo, aspetta settimane e nessuno lo caga (mi assumo le colpe) e poi scriviamo facciamo i programmi della stagione, a me dispiace un pò, ritorniamo sull'argomento altrimenti si perde l'utilità del forum. Di cose da dire ce ne sono su quella specialità. Approfondiamo insieme

nustra · 14 Giugno 2012

italianjet ha scritto:
A Firenze il 21 concomitante con Fiorenzuola o parli di Luglio ?
Per il 28 potrei farci un mini-pensierino ma qualcuno mi deve minimo ospitare per la notte :) :) :)

Bei tempi quando c'erano le ragazze a Montichiari .....

Capisco Simone che purtroppo venire a Firenze per una riunione infrasettimanale e una cosa abbastanza ardua "non e' la via dell'orto si dice in toscana", pero' ti dico che anche a farle di sabato non porta a niente per es. il sabato 9/6 a coda delle gare dei ragazzi avevamo organizzato una cosa per noi risultato non eravamo nemmeno in dieci e' stata un flop esagerato eppure e stata pubblicizzata a dovere e tutti lo sapevano. io come posso fare a convincere quelli del club a firenze ad organizzare gare quando poi non viene nessuno di extra regionali c'era soltanto picco il quale non finiro mai di ringraziare ma se si vuole che le persone prendino coraggio e organizzino eventi c'e bisogno anche di buone partecipazioni altrimenti e' una grande rimessa e la gente poi non organizza piu'.

lentoluca · 14 Giugno 2012

nustra ha scritto:
Capisco Simone che purtroppo venire a Firenze per una riunione infrasettimanale e una cosa abbastanza ardua "non e' la via dell'orto si dice in toscana", pero' ti dico che anche a farle di sabato non porta a niente per es. il sabato 9/6 a coda delle gare dei ragazzi avevamo organizzato una cosa per noi risultato non eravamo nemmeno in dieci e' stata un flop esagerato eppure e stata pubblicizzata a dovere e tutti lo sapevano. io come posso fare a convincere quelli del club a firenze ad organizzare gare quando poi non viene nessuno di extra regionali c'era soltanto picco il quale non finiro mai di ringraziare ma se si vuole che le persone prendino coraggio e organizzino eventi c'e bisogno anche di buone partecipazioni altrimenti e' una grande rimessa e la gente poi non organizza piu'.

Continuo e spero chiudo l'ot, altrimenti b.b. ci lincia
Per sabato vi chiedo scusa anche io, avevo programmato di venire ma sono dovuto tornare in lombardia

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