Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="bicibikers" data-source="post: 2049455" data-attributes="member: 11069">Bene, siccome qui si parla ormai di gare e risultati, metto a disposizione di quelli a cui interessa un mio lavoro, si tratta di una tabella di studio sui 750 mt. che diciamo è il chilometro da fermo dei vecchietti come me. Questa tabella mi è servita veramente per la preparazione della stagione 2009. Com'è stata fatta, semplice: you tube, analisi di un video di un ciclista importante, un certo Hoy ed interpolazione lineare su dei valori più "umani". Però ogni fase è stata studiata dal punto di vista fisiologico. Ho riscontrato solo leggere anomalie, soprattutto nella fase iniziale di partenza ma nell'ordine di un secondo mai di più. Questa non è una tabella di preparazione è "solo" uno studio, per capire lo sforzo come viene distribuito. Unica cosa: non aspettatevi sempre la pappa pronta, provate a sperimentare su voi stessi e studiate, troppa gente non sa allenarsi.<img src="http://www.bicibikers.com/public/tabella.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></blockquote>

Alto Basso