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Testo: <blockquote data-quote="iannuz" data-source="post: 4021056" data-attributes="member: 32181">:asd:si fa per chiedere non si sa mai... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> cmq tornando alla domanda, dipende dalla sua attitudine alla salita, dall'età, ecc... genericamente mi verrebbe da dire che prima di approcciare delle "bestie" modello Zoncolan si dovrebbe fare diverse migliaia di km tra pianura e salite "normali" della sua zona...Se si tratta proprio di un principiante, magari rimandare l'impresa al prossimo anno quando avrà già un bel po' di km nelle gambe: il rischio è di non riuscire a spingerla fin su e non divertirsi per nulla... Forse, la butto lì, forse bisogna non solo abituare il fisico alla salita (che già di per se è importantissimo), ma anche la mente: quando si comincia a vedere dei muri di quel tipo, e si sta già soffrendo da diversi km... bisogna essere belli quadrati per non mollare: fare un po' di esperienza con un bel po' di altre salite può aiutare... oltre ai km di pianura che all'inizio servono sicuramente... per questo consiglio di rimandare al prox anno e farsi le ossa con diverse migliaia di km tra pianura e altre salite "normali"... quanti km? tutti quelli che si riesce a fare nel corso di questa stagione... e intanto uno impara a "conoscersi" bene! E' chiaro però che se si parla di una persona giovane, dotata già di una buona preparazione di base e di un fisico fuori dal comune: può fare 3-4000km (tra pianura e salite) e questa estate andare a togliersi lo sfizio... comunque, come hai giustamente suggerito tu, mi doterei anche di rapportini "di emergenza"... forse più che un 36-28 andare su un 34-29... e dare del "Lei" alla Salita...  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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