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L’integrazione di L-glutammina ha potenziato l’immunità delle mucose e migliorato lo stato ormonale degli atleti di sport da combattimento
Testo
<blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7468366" data-attributes="member: 12902"><p><strong><span style="font-size: 22px">L’integrazione di L-glutammina ha potenziato l’immunità delle mucose e migliorato lo stato ormonale degli atleti di sport da combattimento</span></strong></p><p></p><p>FONTE:</p><p><a href="https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15502783.2023.2300259?src=exp-la" target="_blank">[ATTACH=full]433347[/ATTACH]</a></p><p><strong></strong></p><p><strong></strong></p><p><strong><span style="font-size: 18px">Metodi</span></strong></p><p>In questo studio sono stati reclutati ventuno atleti di sport da combattimento della National Taiwan University of Sport. Dopo un allenamento intensivo, a due gruppi di partecipanti è stato chiesto di consumare sotto forma di polvere di 0,3 g/kg di peso corporeo di L-glutammina (gruppo GLU) o maltodestrina (gruppo PLA) con acqua potabile in uno schema randomizzato, alla stessa ora ogni giorno durante 3 settimane. Sono stati raccolti campioni di saliva per misurare l'immunoglobulina A (IgA), l'ossido nitrico (NO), il testosterone (T) e il cortisolo (C) prima e dopo l'integrazione di tre settimane; inoltre, sono stati completati i questionari dell’indice di Hooper per la valutazione del benessere. L'incidenza e la durata delle URTI sono state registrate utilizzando una lista di controllo sanitario durante l'intero periodo di studio.</p><p></p><p><strong><span style="font-size: 18px">Risultati</span></strong></p><p>L'integrazione di L-glutammina ha aumentato significativamente le concentrazioni di IgA e NO nella saliva; inoltre, l’incidenza delle URTI è risultata significativamente ridotta. Per quanto riguarda gli ormoni, la concentrazione di T era significativamente diminuita nel gruppo PLA, mentre la concentrazione di C era significativamente aumentata, con conseguente diminuzione significativa del rapporto T/C. Al contrario, il gruppo GLU ha mostrato un aumento significativo del rapporto T/C, mentre i punteggi sull’umore del questionario dell’indice di Hooper erano più alti nel gruppo PLA.</p><p></p><p><strong><span style="font-size: 18px">Conclusioni</span></strong></p><p>L'integrazione di L-glutammina per tre settimane dopo un allenamento intensivo ha potenziato l'immunità delle mucose, migliorato lo stato ormonale e ridotto il tasso di URTI (upper respiratory tract infection) negli atleti di sport da combattimento, migliorando anche la sensazione di benessere. Pertanto, la L-glutammina sarebbe benefica per le prestazioni sportive e il recupero degli atleti.</p><p></p><p><strong>LA MIA GLUTAMINA KIOWA:</strong> (Clicca sull'immagine per andare alla pagina del prodotto.)</p><p><a href="http://www.wnc2.biz/wnc2-glutamina-kiowa-250gr-500gr-1kg.html?=BDC" target="_blank"><img src="http://www.wnc2.biz/images/cache/e1b360a055267212aeabdb5362c5011d.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="WNC2, post: 7468366, member: 12902"] [B][SIZE=6]L’integrazione di L-glutammina ha potenziato l’immunità delle mucose e migliorato lo stato ormonale degli atleti di sport da combattimento[/SIZE][/B] FONTE: [URL='https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15502783.2023.2300259?src=exp-la'][ATTACH type="full"]433347[/ATTACH][/URL] [B][SIZE=6][/SIZE] [SIZE=5]Metodi[/SIZE][/B] In questo studio sono stati reclutati ventuno atleti di sport da combattimento della National Taiwan University of Sport. Dopo un allenamento intensivo, a due gruppi di partecipanti è stato chiesto di consumare sotto forma di polvere di 0,3 g/kg di peso corporeo di L-glutammina (gruppo GLU) o maltodestrina (gruppo PLA) con acqua potabile in uno schema randomizzato, alla stessa ora ogni giorno durante 3 settimane. Sono stati raccolti campioni di saliva per misurare l'immunoglobulina A (IgA), l'ossido nitrico (NO), il testosterone (T) e il cortisolo (C) prima e dopo l'integrazione di tre settimane; inoltre, sono stati completati i questionari dell’indice di Hooper per la valutazione del benessere. L'incidenza e la durata delle URTI sono state registrate utilizzando una lista di controllo sanitario durante l'intero periodo di studio. [B][SIZE=5]Risultati[/SIZE][/B] L'integrazione di L-glutammina ha aumentato significativamente le concentrazioni di IgA e NO nella saliva; inoltre, l’incidenza delle URTI è risultata significativamente ridotta. Per quanto riguarda gli ormoni, la concentrazione di T era significativamente diminuita nel gruppo PLA, mentre la concentrazione di C era significativamente aumentata, con conseguente diminuzione significativa del rapporto T/C. Al contrario, il gruppo GLU ha mostrato un aumento significativo del rapporto T/C, mentre i punteggi sull’umore del questionario dell’indice di Hooper erano più alti nel gruppo PLA. [B][SIZE=5]Conclusioni[/SIZE][/B] L'integrazione di L-glutammina per tre settimane dopo un allenamento intensivo ha potenziato l'immunità delle mucose, migliorato lo stato ormonale e ridotto il tasso di URTI (upper respiratory tract infection) negli atleti di sport da combattimento, migliorando anche la sensazione di benessere. Pertanto, la L-glutammina sarebbe benefica per le prestazioni sportive e il recupero degli atleti. [B]LA MIA GLUTAMINA KIOWA:[/B] (Clicca sull'immagine per andare alla pagina del prodotto.) [URL='http://www.wnc2.biz/wnc2-glutamina-kiowa-250gr-500gr-1kg.html?=BDC'][IMG]http://www.wnc2.biz/images/cache/e1b360a055267212aeabdb5362c5011d.jpg[/IMG][/URL] [/QUOTE]
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