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<blockquote data-quote="ripari fausto" data-source="post: 6698619" data-attributes="member: 70744"><p>Opinione tua e sicuramente&nbsp; &quot;anche&quot; valida.&nbsp; Io pero' per mia esperienza&nbsp; ho sempre provato una media fra 5 prove (in giorni diversi ma simili per clima&nbsp; come lo sono&nbsp; le giornate di giugno per esempio quando fa bello una settimana consecutiva e sempre sulla stessa salita, da solo ovviamente ed alla stessa ora).&nbsp; Provato&nbsp; con i test del lattato e mi esce il risultato&nbsp;&nbsp; quasi perfetto.&nbsp; Per me mezzora in salita&nbsp; al massimale.....e' un po' difficile riuscire a starci. Almeno per me.&nbsp; E anche&nbsp; mezzora in pianura al massimale.....Massimale&nbsp; e' il massimo raggiungibile&nbsp; e lo si raggiunge e tiene per periodo molto piu' brevi di mezzora. Almeno secondo me.&nbsp; &nbsp; Ripeto l'unica cosa che conta realmente&nbsp; e' il massimale e la soglia e' solo una conseguenza&nbsp; percentuale. I vari tecnici variano&nbsp; da 8 a 10% meno del massimale per trovare la soglia e quindi&nbsp; pur sempre&nbsp; approssimativo !</p></blockquote><p></p>

[QUOTE="ripari fausto, post: 6698619, member: 70744"] Opinione tua e sicuramente "anche" valida. Io pero' per mia esperienza ho sempre provato una media fra 5 prove (in giorni diversi ma simili per clima come lo sono le giornate di giugno per esempio quando fa bello una settimana consecutiva e sempre sulla stessa salita, da solo ovviamente ed alla stessa ora). Provato con i test del lattato e mi esce il risultato quasi perfetto. Per me mezzora in salita al massimale.....e' un po' difficile riuscire a starci. Almeno per me. E anche mezzora in pianura al massimale.....Massimale e' il massimo raggiungibile e lo si raggiunge e tiene per periodo molto piu' brevi di mezzora. Almeno secondo me. Ripeto l'unica cosa che conta realmente e' il massimale e la soglia e' solo una conseguenza percentuale. I vari tecnici variano da 8 a 10% meno del massimale per trovare la soglia e quindi pur sempre approssimativo ! [/QUOTE]

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