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La tattica, valutare il percorso di gara
Testo
<blockquote data-quote="zippi80" data-source="post: 3007891" data-attributes="member: 16316"><p>ciao entro n qst discussione e concordo con voi........qst e il secondo anno ke gareggio in g.f e circuiti......e posso dirvi ke avete ragione.......un mio amico ke vince anche le gran fondo mi ha detto ke i primi km di una g.f si fanno a tutta anche la prima salita.poi il grupo di testa qnd si e frazionato si stabilizza sul suo passo medio di corsa......nell'ultima gran fondo ke ho fatto... trofeo nino rossi ho perso il primo gruppo nella seconda salita....ma ho fatto la discesa e la pianura al massimo e sono rientrato...ma sto parlando di una gran fondo lunga e dura 133km 2600mdsl.....in cui uno come me che cmq corre da poco nn può reggere col ritmo dei migliori davanti....devi essere allenato e ci vogliono gli anni e i sacrifici x poter competere con i gruppetti di testa x una g.f intera........li puoi reggere x una 60ina di km ma poi cedi.... io in genere cedo verso gli 80km....ma stare coi primi x me e una bella soddisfazione fino ad un anno e mezzo fa nn ero mai salito su una bdc...qnd va benissimo entrare nei primi 40 e prendere un premio di categoria.....c'e gente ke gareggia da dieci anni e nn ci arriva.....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="zippi80, post: 3007891, member: 16316"] ciao entro n qst discussione e concordo con voi........qst e il secondo anno ke gareggio in g.f e circuiti......e posso dirvi ke avete ragione.......un mio amico ke vince anche le gran fondo mi ha detto ke i primi km di una g.f si fanno a tutta anche la prima salita.poi il grupo di testa qnd si e frazionato si stabilizza sul suo passo medio di corsa......nell'ultima gran fondo ke ho fatto... trofeo nino rossi ho perso il primo gruppo nella seconda salita....ma ho fatto la discesa e la pianura al massimo e sono rientrato...ma sto parlando di una gran fondo lunga e dura 133km 2600mdsl.....in cui uno come me che cmq corre da poco nn può reggere col ritmo dei migliori davanti....devi essere allenato e ci vogliono gli anni e i sacrifici x poter competere con i gruppetti di testa x una g.f intera........li puoi reggere x una 60ina di km ma poi cedi.... io in genere cedo verso gli 80km....ma stare coi primi x me e una bella soddisfazione fino ad un anno e mezzo fa nn ero mai salito su una bdc...qnd va benissimo entrare nei primi 40 e prendere un premio di categoria.....c'e gente ke gareggia da dieci anni e nn ci arriva..... [/QUOTE]
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