Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="FABIANO" data-source="post: 669222" data-attributes="member: 3915">Riguardo all'agilità anche io a volte mi pongo dei dubbi..Cmq sò che da quando ho iniziato a fare allenamenti di potenzialmento sento di poter spingere rapporti un pò oiù duri che cmq nn vanno al di sotto delle 80rpm in salita per me...Prima ero rigorosamente a 90 rpm(in salita)e finivo le gare crosscountry a 175 bpm medi.Ora sto un pò più sotto di cadenza e anche di cuore sto più basso ma nn riesco a sfruttare quei 2-4 bpm risparmiati, cioè finisco le gare a 172 bpm medi, in pratica mi si abbassano i battiti ma nn riesco a sfruttarli tutti come prima che andando straagile andavano su che era una meraviglia...Le prestazioni sono simili, quest'anno col polar 725 registrerò le gare e magari potro rendermi meglio conto.Con il misuratore di potenza tutto viene ancora più preciso, ci si può rendere conto della propria cadenza ideale guardando la potenza espressa e il calo avuto dopo tot tempo</blockquote>

Alto Basso