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<blockquote data-quote="PKMic" data-source="post: 6424166" data-attributes="member: 120806"><p>C'è ancora una sottocultura relativa alle sofferenze psicologiche per cui, se ti fa male un ginocchio, lo stomaco, la testa, ti riconoscono il problema e ti danno una medicina.</p><p>Se hai sofferenza psicologica ti danno del matto e ti arrangi...</p><p>Mi raccomando affidati ad un professionista, le sofferenze psichiche sono malattie, oggi anche curabili con supporto farmacologico. </p><p>Non avere vergogna di fronte a te stesso e alle persone che conosci, lo psichiatra è un medico come l'ortopedico.</p><p>Quando ho periodo di forte stress lavorativo fatico a dormire, durante l'allenamento penso invece di pedalare e non riesco ad arrivare al livello di sforzo per cui la testa si svuota...</p><p>Questo innesca un circolo vizioso, malessere crea malessere, meno riesci ad andare piu vorresti spingere, creando solo frustrazioni...</p><p>Prova a pedalare in zone verdi, senza traffico, in montagna, dove non hai riferimenti cronometrici, non guardare i numeri, alza gli occhi e guarda quanto è bella la primavera, senti i profumi del glicine, del gelsomino quando passi davanti a qualche giardino...</p><p>Non prendere l'uscita come una sfida ansiogena ma per qualche tempo goditi solo il bello del pedalare...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="PKMic, post: 6424166, member: 120806"] C'è ancora una sottocultura relativa alle sofferenze psicologiche per cui, se ti fa male un ginocchio, lo stomaco, la testa, ti riconoscono il problema e ti danno una medicina. Se hai sofferenza psicologica ti danno del matto e ti arrangi... Mi raccomando affidati ad un professionista, le sofferenze psichiche sono malattie, oggi anche curabili con supporto farmacologico. Non avere vergogna di fronte a te stesso e alle persone che conosci, lo psichiatra è un medico come l'ortopedico. Quando ho periodo di forte stress lavorativo fatico a dormire, durante l'allenamento penso invece di pedalare e non riesco ad arrivare al livello di sforzo per cui la testa si svuota... Questo innesca un circolo vizioso, malessere crea malessere, meno riesci ad andare piu vorresti spingere, creando solo frustrazioni... Prova a pedalare in zone verdi, senza traffico, in montagna, dove non hai riferimenti cronometrici, non guardare i numeri, alza gli occhi e guarda quanto è bella la primavera, senti i profumi del glicine, del gelsomino quando passi davanti a qualche giardino... Non prendere l'uscita come una sfida ansiogena ma per qualche tempo goditi solo il bello del pedalare... [/QUOTE]
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