Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="flavio-resana" data-source="post: 6486860" data-attributes="member: 19382">grazie mille a tutti, effettivamente dopo una nottata insonne ho un po' riordinato le idee.giustamente come dice [USER=120806]@PKMic[/USER] gli 8/9 kg in più si fanno sentire non solo in bici, ma anche nella vita di tutti i giorni e probabilmente sono proprio questi kg in più ad avermi "buttato giù" nella forma e nel benessere psico/fisico di tutti i giorni, lo pensa anche il medico che mi segue.Per cui mi ha consigliato di iniziare una "rivoluzione" sul cibo per andare ad intaccare la massa grassa, contemporaneamente ci sarà un percorso di riattivazione da fare in bici con uscite blande a FC controllata per riduzione lipidi; i primi 60 gg sono così, dediti alla riduzione della Massa Grassa e gestione del cibo.Detto questo dovrò rivedere, come già detto da molti, il discorso "tempi ed allenamento" e prendere le uscite per puro divertimento come facevo qualche anno fa...forse ho sempre cercato qualcosa che non c'è nel mio modo di andare in bici...Ora non resta che rimettersi in forma e riordinare le idee in maniera corretta e ferma, iniziando praticamente una nuova vita.Facile a dirsi...ma ce la farò!</blockquote>

Alto Basso