Tranquillo, ci sono passato anche io come tantissimi altri, stesse sensazioni, a volte mi sentivo un morto che camminava!
SI, E' UN ATTACCO DI PANICO, fattene una ragione.
Importante è capire che certe cose, non è vero che si curano senza farmaci ma lavorando solo su se stessi, no. I farmaci aiutano tantissimo, nel mentre si lavora su se stessi.
Arriverai al punto dal conviverci ogni tanto con gli attacchi di panico ed anche alle loro ansie anticipatorie.
Se diventa una situazione pesante valuta una terapia + farmacologica e - psicoterapeuti/psicologi.
Importante è sapere che le terapie per queste problematiche vanno intraprese per periodi medio lunghi, in sostanza qualche anno, dai 2 ai 5 anni senza mai fermarsi, scalando gradualmente quando (e lo saprai solo tu) starai veramente bene.
Il farmaco per eccellenza è Escitalopram (Entact) 10 gocce al dì, oppure Eutimil, sempre 10 gocce.
Gli ansiolitici tipo Xanas o Lexotan lavorano solo momentaneamente, non curano la patologia di fondo.
Cordiali Saluti.