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Testo: <blockquote data-quote="samuelgol" data-source="post: 6596763" data-attributes="member: 6633">In verità no. Quando sei al top della forma, non sei per nulla borderline fra forma e overtrainig. Quando sei in forma, stai bene, anche come difese immunitarie e recuperi bene e più velocemente e non fai grossi carichi, errore molto amatoriale. Devi mantenere non caricare. Sono i periodi di carico intenso e ripetuto (cui seguono quelli di scarico) necessari al raggiungimento del picco di forma quelli in cui sei più esposto. Di base un professionista di uno sport impegnativo come il ciclismo, ha sempre il fisico oltremodo stressato, oltre che esposto al maltempo (lo sport fa bene, ma non quello professionistico), quindi dei rischi ci sono sempre.Lo sport che fa bene, diciamo solo bene, è quello mediamente moderato. Non quello intenso.</blockquote>