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Testo: <blockquote data-quote="gun68" data-source="post: 2536656" data-attributes="member: 27119">Secondo me la vera bibbia per chi pedala è "Prendi la bicicletta e vai" di Giuseppe Ambrosini (Sperling & Kupfer Editore).E' un libro un po' datato (se non ricordo male del 1979) ma esamina nel minimo particolare ogni argomento, dalla posizione in bici...alla pedalata...al lavoro muscolare...ai tipi di allenamento...alla condotta di gara...alimentazione...medicina e quantaltro.Alcuni argomenti sono forse un po' sorpassati ma la maggior parte delle pagine sono interessantissime. A volte è anche decisamente 'integralista', ad esempio mi ha colpito il fatto che affermi che il ciclista dovrebbe praticare la castità assoluta!!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/azz.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":azz" title="Azz    :azz" data-shortname=":azz" /> ...e che si dovrebbe andare sempre a letto alle 21:00 (ma è un libro orientato soprattutto a chi vuole diventare pro).Putrtoppo però è fuori catalogo, io l'ho trovato su Ebay e me lo sono preso al volo.Se lo trovate su qualche bancarella non ve lo fate scappare</blockquote>

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