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Testo
<blockquote data-quote="Diego_go" data-source="post: 7072599" data-attributes="member: 136965"><p>ciao, premetto che sono d'accordo nel fatto che la tua domanda sia moolto inerente con il thread. </p><p>Per l'utilizzo del vogatore non so darti una risposta, dovresti cercare su internet e chiedere ad un esperto, tipo il personal trainer della tua palestra... </p><p>io in realtà mi stavo chiedendo come mai la bibbia non faccia riferimento ad esercizi che allenino la parte alta, come bicipiti, tricipiti, dorsali... Lo dicono anche molti esperti che è importante allenarli. Logico non per puntare all'ipertrofia, come invece si fa in altri sport tipo bodybuilding... ma per migliorarne la forza che è comunque importante.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Diego_go, post: 7072599, member: 136965"] ciao, premetto che sono d'accordo nel fatto che la tua domanda sia moolto inerente con il thread. Per l'utilizzo del vogatore non so darti una risposta, dovresti cercare su internet e chiedere ad un esperto, tipo il personal trainer della tua palestra... io in realtà mi stavo chiedendo come mai la bibbia non faccia riferimento ad esercizi che allenino la parte alta, come bicipiti, tricipiti, dorsali... Lo dicono anche molti esperti che è importante allenarli. Logico non per puntare all'ipertrofia, come invece si fa in altri sport tipo bodybuilding... ma per migliorarne la forza che è comunque importante. [/QUOTE]
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