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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7384631" data-attributes="member: 12902"><h2>β-Alanine supplementation increased physical performance and improved executive function following endurance exercise in middle aged individuals.</h2><h2>Background:</h2>Sarcopenia, a reduction in muscle mass and function seen in aging populations, may be countered by improving systemic carnosine stores via beta-Alanine (β-alanine) supplementation. Increasing systemic carnosine levels may result in enhanced anti-oxidant, neuro-protective and pH buffering capabilities. This enhancement should result in improved exercise capacity and executive function.===========================La sarcopenia, una riduzione della massa muscolare e della funzione osservata nelle popolazioni che invecchiano, può essere contrastata migliorando le riserve sistemiche di carnosina attraverso l'integrazione di beta-alanina (β-alanina). L'aumento dei livelli sistemici di carnosina può portare a maggiori capacità antiossidanti, neuroprotettive e tampone del pH. Questo miglioramento dovrebbe tradursi in una migliore capacità di esercizio e funzione esecutiva.<h3>Conclusion</h3>BA supplementation increased exercise capacity and eliminated endurance exercise induced declines in executive function seen after recovery. Increased POST TTE coupled with similar PRE vs POST lactate production indicates an improvement in the ability of BA to extend exercise durations. Furthermore, by countering endurance exercise’s accompanying deficits in executive function, the aging population can maintain benefits from exercise with improved safety.==============================L'integrazione con Beta Alanina ha aumentato la capacità di esercizio ed eliminato il declino indotto dall'esercizio di resistenza nella funzione esecutiva osservato dopo il recupero. L'aumento del POST TTE unito a una produzione di lattato PRE vs POST simile indica un miglioramento della capacità del Beta Alanina di prolungare la durata dell'esercizio. Inoltre, contrastando i deficit associati all'esercizio di resistenza nella funzione esecutiva, la popolazione che invecchia può mantenere i benefici dell'esercizio con una maggiore sicurezza.Fonte: <a href="https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1186/s12970-018-0238-7" target="_blank">https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1186/s12970-018-0238-7</a>La mia <a href="http://www.wnc2.biz/wnc2-beta-alanina-plus-300cpr.html" target="_blank">Beta Alanina Plus</a>:Clicca sull'immagine per andare alla pagina del prodotto.<a href="http://www.wnc2.biz/wnc2-beta-alanina-plus-300cpr.html" target="_blank"><img src="http://www.wnc2.biz/images/cache/f37bf5620462da82e2cfd04a238e6ba3.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></blockquote>

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