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Testo: <blockquote data-quote="catman" data-source="post: 6550666" data-attributes="member: 34542">Tutti i ciclisti uscirebbero per giri da 4-5 ore più volte alla settimana. Chi non ne ha il tempo dovrà fare meno e curare la qualità ma fare giri più lunghi non significa andare a passeggio, si fanno bei lavori in salita o piana e km di recupero e terminando il giro con buone medie. Che è quello che fanno i prof e avendone il tempo è il metodo migliore x allenarsi.Poi, secondo me, se non si fanno minimo 10 giri all' anno da 250 km e 5000 disl, a cosa serve la bici da corsa? :))</blockquote>