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Testo: <blockquote data-quote="JFB'07" data-source="post: 667218" data-attributes="member: 4466">CIAUUU... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ciapa.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-o" title="Ciapa    :-o" data-shortname=":-o" />  raggiunti quasi tutti gli obiettivi prefessati...ricominciando dopo 1 anno e mezzo di fermo, dal 1° settembre 2006...usando MTB su strada (in mancanza della mia adorata BdC... venduta)Fatto FONDO (6000km)...calato di peso 5kg... (ora sono 75kg... ancora 2kg da perdere)fatto:1° ciclo di specifica (3 sett di carico + 1 di scarico) per fare forza (2000km)2° ciclo di specifica (3 sett di carico + 1 di scarico) per fare forza fatto solo in parte... solo 2 settimane... poi 1 settimana di influenza tosta (39 di febbre) e un altra per riprendermi... (1000km) ricominciato a pedalare settimana scorsa, più solo 1 uscita questa settimana, causa brutto tempo...speriamo domani faccia bello...i rulli non li faccio... ne ho fatti troppi gli anni scorsi e ora mi danno la nausea... ora sono a circa 9500km... tempo permettendo, dovrei chiudere questo periodo con la MTB a marzo con 10500-11000km fatti...e finalmente salire sulla mia nuova BdC... :smile:  conto di essere ad un buon livello per Aprile, in modo da usare le prime corse per rifinire la preparazione... vedremo un pò dove sono messo per adesso penso di essere al 50%... ma finchè non riprendo la BdC è un pò dura fare confronti</blockquote>

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