Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Mal di schiena lombare in salita
Testo
<blockquote data-quote="G40!" data-source="post: 5078632" data-attributes="member: 76997"><p>Io ti posso dire che nel 2014 ho sofferto come te per due mesi proprio per un problema simile ma a differenza tua io soffrivo in pianura...</p><p>Ho fatto di tutto per il mal di schiena ma in realtà ho scoperto che era la bici a scatenare i dolori.</p><p>Tramite diversi testi trovati su internet mi sono messo a studiare la base del posizionamento biomeccanico in bici ed ho scoperto di avere una posizione errata (ero basso di sella, lungo di manubrio e leggermente arretrato) pertanto durante la spinta i miei lombari si inarcavano dando alla spina dorsale la classica forma ad S anziché la forma ad arco che dovrebbe avere in bici. </p><p>Sistemato il tutto, ho fatto un periodo di adattamento con uscite brevi che progressivamente si allunga vano per adattare il corpo ed il problema al momento sembra scomparso. La mia schiena per la risonanza magnetica è a posto ad eccezione di una piccolissima ernia discale dorsale non coinvolta nei dolori ai lombari. La posizione errata alla fine mi aveva infiammato il nervo sciatico con forti</p><p>dolori alla gamba destra.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="G40!, post: 5078632, member: 76997"] Io ti posso dire che nel 2014 ho sofferto come te per due mesi proprio per un problema simile ma a differenza tua io soffrivo in pianura... Ho fatto di tutto per il mal di schiena ma in realtà ho scoperto che era la bici a scatenare i dolori. Tramite diversi testi trovati su internet mi sono messo a studiare la base del posizionamento biomeccanico in bici ed ho scoperto di avere una posizione errata (ero basso di sella, lungo di manubrio e leggermente arretrato) pertanto durante la spinta i miei lombari si inarcavano dando alla spina dorsale la classica forma ad S anziché la forma ad arco che dovrebbe avere in bici. Sistemato il tutto, ho fatto un periodo di adattamento con uscite brevi che progressivamente si allunga vano per adattare il corpo ed il problema al momento sembra scomparso. La mia schiena per la risonanza magnetica è a posto ad eccezione di una piccolissima ernia discale dorsale non coinvolta nei dolori ai lombari. La posizione errata alla fine mi aveva infiammato il nervo sciatico con forti dolori alla gamba destra. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Mal di schiena lombare in salita
Alto
Basso