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Testo: <blockquote data-quote="Soccio" data-source="post: 463993" data-attributes="member: 2419">Adesso che dovrò stare senza pedalare..per un po....spero poco....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/prega.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":prega:" title="Prega    :prega:" data-shortname=":prega:" /> cosa posso fare per mantenere tono muscalare? piscina la posso fare e allenare il quadricipite senza forzare con i carichi...ma che tipo di esercizi specifici?  il tutto per mantenere se possibile la forma che stava arrivando in vista della Nove Colli...se la farò</blockquote>