Te sei stato in Francia mi sembra lo scorso fine settimana ...un salutone ad entrambi...e mentre Voi vi divertite...io schiumo di invidia al lavoro...
salutoni
ho visto un bellissimo album!
Te sei stato in Francia mi sembra lo scorso fine settimana ...un salutone ad entrambi...e mentre Voi vi divertite...io schiumo di invidia al lavoro...
salutoni
ritmo blando sul giro , poi l'ho lasciato davanti all'inizio del Giau perché io avevo un rapporto troppo duro (39x25) e cercando di non fare le sfr avrei potuto fare un ritmo troppo alto ... invece lo ha fatto lui!estikaz 1200 di Vam ritmo blando...
sarà un piacere lasciami il numero in pmma si scherzavo...
OT/ arrivo venerdì mattina a Corvara spero di avere l'occasione di conoscerti dal vivo visto che in gara non ti becco mai... /fine OT
se sei un ottimo passista non perdi molto ad essere da solo o in pochi, in caso contrario può fare la differenza tra un tempo finale di nostro gradimento ed un non proprio soddisfacentecome e'?essenziale entrare in un bel gruppo?
in qualsiasi altra gf sarebbe considerata una salita a tutti gli effetti ...colle santa lucia?
Si fa nel corto della dolomiti star...l'unico tratto che non ho mai fatto e' da arabba ad inizio giau...o forse si fa un pezzo alla dolomiti stars e non mi ricordo?
come e'?essenziale entrare in un bel gruppo?
colle santa lucia?
se sei un ottimo passista non perdi molto ad essere da solo o in pochi, in caso contrario può fare la differenza tra un tempo finale di nostro gradimento ed un non proprio soddisfacente
in qualsiasi altra gf sarebbe considerata una salita a tutti gli effetti ...
... qui è uno strappetto ...
anche se non proprio breve e abbastanza duro
l'unico tratto che non ho mai fatto e' da arabba ad inizio giau...o forse si fa un pezzo alla dolomiti stars e non mi ricordo?
come e'?essenziale entrare in un bel gruppo?
colle santa lucia?
vorrei preparare il percorso per il mio garmin
questo fornito nel sito maratona.it è piu o meno corretto tranne partenza e arrivo
[url]http://connect.garmin.com/activity/87339863[/URL]
qualcuno ha qualcosa già di pronto che ha piacere di condividere?
Sui 30' se scendi forte e ne hai ancora nel falsopiano finale...per stare sotto le 5 e 30 (percorso lungo) entro che tempo bisogna scollinare il Valparola?
in poche parole Valparola-corvara quanto ci si impiega?
G
Inoltre alcuni ex-campioni olimpici come Antonio Rossi, Paolo Bettini, Stefano Baldini e Iuri Chechi. Un bello e variegato campo partenti mi pare!!
Sui 30' se scendi forte e ne hai ancora nel falsopiano finale...
io parto in ultima griglia....la vedo dura a star sotto le 6 ore...che dite? qualcuno del forum mi ha detto che ce la possibilità...ma sicuramente sulla prima salita troverò mooooolto traffico
Non fare la piangina, ti ho già detto che tempo fai
......mal che vada mi fermo a tutti i ristori!!!!
Pagliaccio tu fai <5h25'