Quest'anno, salvo complicazioni, sarò anch'io lassù pur se solo per fare una breve vacanza, qualche giro di esplorazione i giorni precedenti alla MDD e per accompagnare i miei amici che hanno avuto la possibilità di partecipare alla gara (io non mi ero preiscritto).
Quindi se vi riunite, con il sole o con la pioggia, fate un fischio che ci sarò anch'io...
stavo guardando la disposizione delle grigle, considerando che è la mia prima partirò in ultima griglia. mi chiedevo quanti me ne partiranno davanti considerando le prima tre griglie?
in linea di massima è così, ma c'è gente forte che ha fatto il lungo in 5h15' partendo dal fondoAlmeno 7000...daccordo c'è il real-time, ma dietro devi spesso rallentare, frenare fino quasi a fermarti nelle prime discese e trovare una folla enorme ai ristori...la 1° volta è così...scendi sotto le 8 ore nel lungo, o sotto le 6 ore nel medio e la prossima volta parti più avanti...
in linea di massima è così, ma c'è gente forte che ha fatto il lungo in 5h15' partendo dal fondo
azz 7000 pensavo un pò di meno :(
ai primi ristori non mi fermo sicuro quindi quello non è un problema ma volevo rendermi conto di quanto traffico troverò. vorrei fare il lungo in 5h e 30' ma con 7000 davanti dovrò metterci un 10 o 15 minuti in più per il traffico, comunque importante ci sia spazio per passare poi se cè da zizagare pazienza.
azz 7000 pensavo un pò di meno :(
ai primi ristori non mi fermo sicuro quindi quello non è un problema ma volevo rendermi conto di quanto traffico troverò. vorrei fare il lungo in 5h e 30' ma con 7000 davanti dovrò metterci un 10 o 15 minuti in più per il traffico, comunque importante ci sia spazio per passare poi se cè da zizagare pazienza.
Ammazza!!!
come ho detto se hai le gambe si fa: perderai circa 4-7 minuti sulle discese fino al rientro a Corvara, in salita non dovresti avere grossi problemi.azz 7000 pensavo un pò di meno :(
ai primi ristori non mi fermo sicuro quindi quello non è un problema ma volevo rendermi conto di quanto traffico troverò. vorrei fare il lungo in 5h e 30' ma con 7000 davanti dovrò metterci un 10 o 15 minuti in più per il traffico, comunque importante ci sia spazio per passare poi se cè da zizagare pazienza.
i pettorali non sono tutti conseguenziali11mila??? ma non ne partono massimo 9000?
i pettorali non sono tutti conseguenziali
Mi permetto di aggiungere che il numero del pettorale non è sempre uguale al numero dei partenti per il discorso delle griglie.
Esempio :
Griglia dal 1-->500 ci potrebbero essere 300 atleti e così via discorrendo.
Correggetemi se ho detto una fesseria.
Scusate una nota di un vecchio nostalgico delle Gran Fondo...
Leggo di gente che si dannerà l'anima per finirla in 5 ore...altrimenti opterà sul medio...altri, pur fortissimi, sul corto (!?!); gente che poi magari pernotta in Val Badia e non necessita di fare in fretta per tornare a casa.
La Gara la si fa in altre Gran Fondo! Qui va vissuta: nelle battute scherzose alla partenza, alla festa dei ristori, alle finte battaglie in salita, senza perdere d'occhio il Panorama; gustarsi il vento in discesa con un andatura che ti consenta di ammirare il Pissadù, la Muraglia di Giau o le Cime di Campestrin. Sentirsi parte della Natura e godersela il più a lungo possibile. So di gente che alle 9 ha già finito e non sa come tirare la giornata...io, se sono troppo in anticipo sul tempo massimo, entro dentro il rifugio al Passo Giau per un caffè ( il Rifugio Giau è sacro ai Maratoneti di vecchia data: ci ha salvato dalla bufera nel 1989) e, dulcis in fundo, mai rinunciare alla grappa al Pino Mugo del Rifugio Valparola, la dove le salite hanno fine...poi si esce e si guarda San Cassiano e le Conturines, si sta un attimo fermi a digerire la grappa coi Gracchi Alpini che ti fanno festa e tu cerchi di memorizzare la meraviglia che hai davanti, lì, in quel momento, stanco, ma felice, in quei momenti unici che non vorresti finissero mai, perchè sai di avercela fatta anche stavolta e pensi di trovarti dentro ad un quadro...!!! Poi si riparte con la gioia del cuore per aver Goduto di tutta la Festa...!!!
buon giorno a tutti , secondo voi un pacco ignoni 11-25 con 50-34 davanti vanno bene per la maratona ?
A me no.Dipende da un paio di particolari... che percorso vuoi fare e quanto sei allenato.
C'è chi fa il lungo con 53-39 e 11-23 e c'è chi fa il corto con la tripla... la tua domanda è un po' vaga.
Ad un amatore medio i rapporti che hai indicato possono bastare.
buon giorno a tutti , secondo voi un pacco ignoni 11-25 con 50-34 davanti vanno bene per la maratona ?
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