se tutto va bene vai tranquillamente sotto le 6h e Ti assicuri di partire davanti per gli anni futuriSono alla mia prima mdd chiedevo se partendo dall'ultima griglia nell'ipotesi che quel giorno fossi in stato di grazia, considerando le file sulle prime salite si potrebbe tentare di fare un tempo discreto che dia accesso alle griglie di merito?Considerate che non sono un fenomeno mi sono piazzato 290 alla Sprtfull tanto per intenderci.
Ti ringrazio per l'auspicio, ero già rassegnato a farmi un giro "esplorativo" ma le tue parole mi spronano a provarci
Ti ringrazio per l'auspicio, ero già rassegnato a farmi un giro "esplorativo" ma le tue parole mi spronano a provarci
secondo me il test è assai poco attendibile, lascia stare i numeri e prendi come riferimento qualche persona che va più o meno come Te in gf e vedi cosa ha fatto negli anni passati.anche come te parto in fondo e mi sono fatto la stessa domanda e analizzando la classifica 2010 per scendere sotto le 6 ore bisogna fare 23 km/h di media e questo darebbe diritto alla seconda griglia nel 2012, mentre per accedere alla prima griglia bisogna scendere sotto le 5h e 25' dovendo fare 25,4 Km/h di media. Quindi se uno ha un passo da 25 km/h di media sarà difficile rientrare in quel tempo perchè inevitabilmente si farà una media più bassa.
Sabato ho fatto un test in allenamento su un percorso di 130km e 3000 mt di dislivello (monte nerone)e ho fatto 23 km/h di media circa andando però piano in discesa, considerando soste e che alla maratona si potrà andare più veloce nelle ultime discesa penso che potrò fare una media un pò più alta ma cè anche da considerare il ritardo nelle prime due salite quindi a conti fatti alla fine penso che farò sui 24 di media.
Insomma penso che guadagnarsi la prima griglia partendo da in fondo ci vuole una super gamba.
devi entrare in griglia presto in modo da essere davanti, fare il maggior numero di sorpassi tra Corvara e Campolongo (senza fare però pericolosi fuorisoglia), rassegnarsi a scendere piano fino ad Arabba e quindi essere pronti ad iniziare la propria gf sul Pordoi (che già Ti dovrebbe permettere di prendere il Tuo passo).
Dal secondo passaggio a Corvara non dovresti aver alcun tipo di problema se non quello di trovare qualche compagno per velocizzare il trasferimento fino alle pendici del Giau, lì anche se stai bene non dare tutto, ma preparati a dare tutto quello che rimane sul falzarego.
Ricordati che le discese contano quanto le salite.
Poi da LaVilla all'arrivo di Corvara devi volare sulle ali dell'entusiasmo
visto che la partenza ufficiale è alle 6,30 credo che essendo in griglia alle 5,10-5,15 non dovresti avere troppe persone davantiVengo giù da S.cassiano a che ora secondo te dovrei essere giù in griglia?
Se hai comprato il pacchetto il motivo della terza griglia dovrebbe esser quèllo..:asd2: sono in terza anch'io che ho iniziato ieri e sono tra i più scarsi del pianeta..
visto che la partenza ufficiale è alle 6,30 credo che essendo in griglia alle 5,10-5,15 non dovresti avere troppe persone davanti
ok grazie
ok, ma 10 persone non cambiano la situazione, l'importante è non aver davanti troppa gente in grigliacredimi, alle 4 ci sono già dei pazzi pronti alla griglia...! ma questo è proprio il bello della maratona...
barrette salate ? marca ?
...ma dai...il bello dalla MdD è fermarsi ai ristori dove trovi ogni ben di Dio e scambiare quattro chiacchere con nuovi e vecchi amici e fare qualche complimento alle deliziose ragazze dei ristori; capisco i primi 100 che fanno la corsa, ma gli altri? Non fermarsi per arrivare 1327° al posto di 1389° e soffrire fame e sete? E sto parlando di gente che va forte, perchè nei primi 2000 del lungo sono tutti forti.
Ma giustamente ognuno festeggia a modo suo: io qui festeggio in toto, poi nelle gare Amatoriali e nelle Medio-Gran Fondo del chissenefrega, ci do che ci do e salto i ristori...!!!
Perchè esiste qualcosa di più????un consiglio , il 34\29 basta??????????
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?