Maratona dles dolomites 2021

Enrico shark

Pignone
14 Dicembre 2012
270
56
Melegnano
Visita sito
Bici
Trek Madone 5.2
Eccomi qua, ho chiuso la mia quinta partecipazione alla MDD e terza volta consecutiva sul percorso lungo. Sono complessivamente soddisfatto, ho chiuso in 7h30, lontano dal 7h05m del 2019 ma con 10kg di peso in più. Mi sono gestito bene come ritmo e alimentazione, ma sul Giau ho iniziato ad avere problemi intestinali e continuavo a chiedermi se mi conveniva trovare un bagno o resistere fino all’arrivo.
Alla fine ho stretto i denti fino alla fine anche se il Falzarego è stato un calvario come sempre
 

pedalone della bassa

Otztaler inside
9 Ottobre 2013
13.894
18.685
43
modena, ma col cuore, ed originario, di Reggio Emi
Visita sito
Bici
(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
parlando della gara, invece, ero partito, veramente, con l'obbiettivo di stare sotto le 8 ore*

*calcolato con il fatto che rispetto al 2016 (8 ore e 46 ) mi presentavo con 10 kg in meno, maggior "esperienza e conoscenza" di me stesso, con solo 3.100 km fatti da gennaio, senza aver fatto g.f. da oltre un anno (nel 2016 arrivai dopo Cervia, 9 colli, Sportfull……)

son partito, perciò, con una tabella datami da @wild.davide tarata sulle 7.30 (così, mi dicevo, ha un po' di margine per la cotta che sicuramente prenderò sul Giau, e per aver margine per sfighe o varie)
sul 1° Campolongo, partendo dal fondo della gialla, poco traffico, idem la salita del Pordoi (fredde però le due discese), fatte cercando di non pascolare. arrivato a Corvara mi accordo di essere leggermente in vantaggio. faccio fatica sul 2° Campolongo (2 minuti in più sul secondo passaggio) con quella bella rampa posta dopo il passaggio sul traguardo , ci ritroviamo in 5/6 nel tratto Arabba/Santa Lucia che decido di farla un po' + "forte" (visto che poi era prevista la 1° sosta al ristoro), arrivo all'imbocco del Giau con, a sorpresa, parecchio sulla mia tabella di marcia. faccio il Giau con quel che ho (ovvero, veramente piano), 2° sosta in cima e via a prendere il Falzarego dove, nello spiano, mi ritrovo con un altro ragazzo ad andar via dandoci una mano. a quel punto faccio due calcoli, e vedo che forse forse, potrei stare sulle 7 ore. arrivato in cima vedo alcuni salire dal medio e cio' (lo so, è da "sfigati") mi dà carica per provare a spingere sul km del Valparola. giù in discesa ed il Muro del Gatto con quel poco che ho. negli ultimi 2-3 km trovo un anima pia che sentendomi ragionare sull'under 7 ore, mi da un paio di cambi.
all'arrivo…..beh.....nel mio piccolissimo, una grande gioia

a livello di gara, è girato tutto alla perfezione. niente pioggia, ne troppo caldo ne freddo, niente vento, alimentazione ok

vedendo un po' i tempi, e "giocando a fare il ciclista", devo dire male il 2° Campolongo ed il Giau
per il resto, + di così, per le mie modeste capacità, non credo sia possibile fare
 

Pigia

Cronoman
22 Gennaio 2008
766
321
Provincia di Milano
Visita sito
Bici
Alcune
Piuttosto soddisfatto della mia MDD, sopratutto considerando i giorni precedenti piuttosto stancanti; se imparassi a mettere e togliere la mantellina pedalando, toglierei altri minuti ma quest’anno sarebbe bastato uno smanicato di media grammatura
 

pedalone della bassa

Otztaler inside
9 Ottobre 2013
13.894
18.685
43
modena, ma col cuore, ed originario, di Reggio Emi
Visita sito
Bici
(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
Stavi già cotto. Sul 2 Campolongo, ci hai messo 7 minuti meno del 1 Campolongo.
Grazie arca... che ti sembrava di far più fatica.

Strava mi dà 1 minuto e mezzo in + sul secondo passaggio

ma è diverso anche il cronometraggio della gara sul Giau rispetto a Strava
sicuramente diversi inizi da dove parte il cronometro

rimane il fatto che il mio problema, tra gli altri, è il Giau



 

samuelgol

Flughafenwächter
24 Settembre 2007
43.698
18.766
Bozen
Visita sito
Bici
Canyon Ultimate SLX. Nome: Andrea
...............
rimane il fatto che il mio problema, tra gli altri, è il Giau
Per far bene sul Giau, in rapporto al proprio livello di allenamento, bisogna essere leggeri, non c'è nulla da fare, altrimenti a diversi livelli, il Giau è e rimane sempre il tallone d'Achille dei non scalatori.
 

samuelgol

Flughafenwächter
24 Settembre 2007
43.698
18.766
Bozen
Visita sito
Bici
Canyon Ultimate SLX. Nome: Andrea

pedalone della bassa

Otztaler inside
9 Ottobre 2013
13.894
18.685
43
modena, ma col cuore, ed originario, di Reggio Emi
Visita sito
Bici
(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
La gioia sul traguardo sempre bella
Lo smanicato della MdD lo hai preso di taglia in previsione di ringrassare?

sai che me lo hanno fatto notare anche altri ?
ero rimasto sul classico XXL
sono ancora timoroso sul cambiare taglia
 

samuelgol

Flughafenwächter
24 Settembre 2007
43.698
18.766
Bozen
Visita sito
Bici
Canyon Ultimate SLX. Nome: Andrea
sai che me lo hanno fatto notare anche altri ?
ero rimasto sul classico XXL
sono ancora timoroso sul cambiare taglia
Oltre a essere poco aerodinamico, è tutto tessuto di troppo, quindi peso in più. Marginal gain. Ti mando da Brailsford a fare un corso accelerato di marginal gain eh!!!!!!
 

Tabione

Passista
21 Marzo 2011
4.320
2.453
Visita sito
Bici
Trek Madone 9 project one

Ti ringrazio. si, dal sella è iniziata quasi un'altra gara, si poteva pedalare con molta più regolarità

sicuramente hai ragione tu, probabilmente partendo avanti, e gestendo la gara, ti ritroveresti in quel tratto in pochi.
Io sinceramente non mi sognerei mai di provare a stare con elettrico e compagnia sul campolongo, altrimenti il giau lo vedo in cartolina. Andrei del mio passo guardando il pm e gestendomi il più possibile. sicuramente, però, potrei andare molto più regolare senza dover aspettare di avere lo spazio necessario per passare
 
Reactions: Doctor Speck

albertissimo

Apprendista Cronoman
1 Settembre 2008
3.415
1.993
Mestre (Ve)
Visita sito
Bici
Cannondale S6 Dura Ace

Maupino

Pignone
13 Maggio 2013
145
161
38
Ravenna
Visita sito
Bici
Pinarello GanRS
io avevo l’hotel vicino all’arrivo e avevo lasciato a bordo strada uno zainetto con lo smanicato, dopo al primo passaggio ho tolto la mantellina lunga e i manicotti e ho preso su lo smanicato...nelle prime discese specie nel pordoi e sella che sono all’ombra era abbastanza fresco
 

Maupino

Pignone
13 Maggio 2013
145
161
38
Ravenna
Visita sito
Bici
Pinarello GanRS
io ho fatto 5 volte la Maratona:
2013 6h17 (con caduta nella discesa del Giau)
2014 5h54
2015 5h44
2016 5h52
2021 5h43
posso dire che partire davanti(2 griglia) è importante, ma non fondamentale. La differenza si fa nel tratto fra Arabba e Santa Lucia, se sei in un gruppo dove trovi qualcuno che tira ti puoi riposare molto...il primo fa fatica, il secondo un po’ meno, il terzo poca, dal quarto in poi non si pedala quasi.
Altro punto importante il Falzarego:
È una salita molto pedalabile, se trovi qualcuno che va poco più di te e lo usi come punto di riferimento può farti salire a una velocità che da solo non riusciresti a fare(specie dove spiana) e altra cosa è il vento che lungo questa salita mi è capitato di trovare per 3 anni a favore e un anno contro, anche se sei in salita si sente notevolmente
 

toni77

Apprendista Scalatore
30 Aprile 2017
2.106
4.824
Holzkirchen, Baviera
Visita sito
Bici
Colnago V3RS Disc "La Gina" , 3T Exploro Race "La Wanda"
Complimenti a tutti i partenti / arrivati e grazie per condividere su queste pagine emozioni, gioie e dolori
La mia prima (e finora unica) MDD nel 2018, da sorteggiato, e' stato un festival di ingenuità ed errori, pagati cari, da cui ho imparato moltissimo, ma tali da lasciarmi un retrogusto amaro sia per la mia prova, sia sulla manifestazione in se'. Leggendo i racconti di chi ci e' passato quest'anno, mi sta tornando la voglia di riprovarci e, per quello che costa, potrei tentare il sorteggio del 2022
Ancora bravi tutti!
 

Salvo@ing

Apprendista Cronoman
23 Luglio 2011
3.666
1.840
Messina
Visita sito
Bici
Trek Emonda SL6

Perché non hanno messo questo gilet nel pacco al.posro di quella cosa orrida e voluminosa (come ogni anno ormai) gialla?
I gilet nero e rosso erano ottimi, meno volume e antivento, i recenti (ultimi 3 anni - blu, arancio, giallo) servono solo a fare sudare (unica cosa positiva le 3 tasche)
 

gregory46

Apprendista Scalatore
25 Novembre 2008
2.009
224
mori
Visita sito
i gilet in "omaggio" della carvico, che io ricordi, sono sempre stati di questo materiale (o similare, cmq non antivento)... pure io li trovo abbastanza inutili per il ciclismo (si in zuppano di sudore in un attimo e in discesa non tengono via il vento...) e mi chiedo sempre come facciano, in molti, ad usarlo il giorno della mdd... io lo uso per qualche passeggiatina tranquilla in montagna....

perchè regalano questo smanicato al posto di quello antivento? forse è una questione di costi (ma non sono convinto di questa motivazione...) secondo me è più probabile che ci "omaggino" di una cosa abbastanza inutile così prima o poi saremmo costretti a comprarci un antivento (cosa che non faremmo se avessimo gli armadi pieni di antivento decenti...) e penso che sia così anche per le magliette... non le fanno particolarmente belle (poi può essere che non piacciano solo a me), così poi la gente si compra altre magliette... se usassimo regolarmente tutte le magliette che ci danno alle gf il mercato delle magliette mi sa che ne resentirebbe un po'... (con doppia fregatura dello sponsor... io sportful, o quello che è, produco per la mdd delle magliette a costo di favore e poi incasso ulteriori soldi in meno perchè vendo meno magliette...)
 

samuelgol

Flughafenwächter
24 Settembre 2007
43.698
18.766
Bozen
Visita sito
Bici
Canyon Ultimate SLX. Nome: Andrea
Al contrario io ne ho ben tre e ritengo siano tutti ottimi. Non sono antivento, ma sono pratici e non si inzuppano affatto....se non li si usa quando non si deve. In salita li si apre, mi pare scontato. Quando un estivo è poco, ma un invernale è troppo, abbinati a dei manicotti, sono perfetti.
E le magliette non saranno cromaticamente molto belle, (spesso non sempre) ma sono di ottima fattura e hanno un bel taglio.
 

trillivi

Apprendista Scalatore
3 Novembre 2013
2.061
1.021
Visita sito
Bici
Orbea
trovo anche io sia ottimo il gilet, oltre ad avere 3 tasche che domenica hanno fatto comodo altrimenti in quelle della divisa non ci sarebbe stato tutto tra giacca guanti barrette gel
A parte in discesa dal Giau, la giacca non l'ho usata, è bastato chiudere il gilet avere guanti e manicotti ed ero a posto non ho patito freddo
 
Ultima modifica: