io son proprio strano. pensa che quando prenoto una vacanza/viaggio, prima mi informo sempre su ciò che succede in quei posti, nei giorni in cui ci sarà anch'io
Premetto che non sono un abitue' di abusare dei "privilegi" altrui gratis.eh lo sò, son fatto strano io......
ma chissà perchè, il fatto che qualcuno vogli sfruttare un "privilegio" a gratis, destinato a chi ha sborsato soldi, mi fà altamente fastidio (oltre al non rispetto delle regole)
ed anche se la domanda viene ben posta, mettiamo sfiga, quella persona entra nel percorso di gara e magari provoca un danno ad un concorrente regolarmente iscritto?
cioè, è così complicato per un giorno non invadere strade che sono, a pieno diritto, occupate da chi ha quel diritto?
io son proprio strano. pensa che quando prenoto una vacanza/viaggio, prima mi informo sempre su ciò che succede in quei posti, nei giorni in cui ci sarà anch'io
Premetto che non sono un abitue' di abusare dei "privilegi" altrui gratis.
Faccio notare che anche in altre gf con strade chiuse ho visto persone senza pettorale, ma me ne sono fatto una ragione molto presto ( perche' l'importante è che non facessero gli eroi in discesa).
Ad ogni modo a me cambia molto poco partire quando riapriranno le strade... farò cosi sebbene sia più assicurato e prudente di tanti di coloro che fanno la tessera giornaliera.
Penso poi che due ore(anche 2h.30) dopo la partenza non penso ci saranno tante persone che devono ancora passare per il pordoi. Se si vorrebbe dire girare a 11kmh di media...
Comunque strade chiuse fino alle 9.20 circa come da file prima riportato... partiro per quell'ora...Effettivamente se guardi le classifiche ce ne sono diversi che fanno il Sellaronda a 10km/h
Comunque anche facendo la salita a piedi (4kmh), è tecnicamente impossibile fare 11kmh di media con una discesa e un falsopianoEffettivamente se guardi le classifiche ce ne sono diversi che fanno il Sellaronda a 10km/h
Penso poi che due ore(anche 2h.30) dopo la partenza non penso ci saranno tante persone che devono ancora passare per il pordoi. Se si vorrebbe dire girare a 11kmh di media...
Comunque strade chiuse fino alle 9.20 circa come da file prima riportato... partiro per quell'ora...
Effettivamente se guardi le classifiche ce ne sono diversi che fanno il Sellaronda a 10km/h
Si si mi ricordo, effettivamente in queste manifestazioni si trova di tutto, dai quasi prof ai villeggianti in ciabattesi ma sono quelli che si gonfiano di strudel sul gardena e appena tagliato il traguardo hanno pure il coraggio di buttarsi diretti sul pasta party
a
Alla MDD non ci sono tessere giornaliere ( regolamento punto 5) ma un variegato serpentone di appassionati di ogni livello e preparazione.Premetto che non sono un abitue' di abusare dei "privilegi" altrui gratis.
Faccio notare che anche in altre gf con strade chiuse ho visto persone senza pettorale, ma me ne sono fatto una ragione molto presto ( perche' l'importante è che non facessero gli eroi in discesa).
Ad ogni modo a me cambia molto poco partire quando riapriranno le strade... farò cosi sebbene sia più assicurato e prudente di tanti di coloro che fanno la tessera giornaliera.
Penso poi che due ore(anche 2h.30) dopo la partenza non penso ci saranno tante persone che devono ancora passare per il pordoi. Se si vorrebbe dire girare a 11kmh di media...
Naaaa, andiamo insieme, ci spostiamo psicologicamente l'un l'altro.Almeno alla partenza ti vedrò
È un problema un po generale degli amatori che partiamo sempre a tutta per poi patire nella 2º parte; comunque fortunatamente è uno dei pochi difetti che sono riuscito a correggere; ho il mio passo e provo a far quello tanto se provo a fare di più, scoppioNaaaa, andiamo insieme, ci spostiamo psicologicamente l'un l'altro.
In questa stagione ho un grande problema, nelle prime parti di gara esagero e mi ritrovo bollito a 2/3. Ecco, a Corvara devo evitare questo, altrimenti dalla seconda parte del Giau sarà un delirio.
Ciao Daniele, sono tra i tuoi follower su strava. Farai anche tu il lungo?È un problema un po generale degli amatori che partiamo sempre a tutta per poi patire nella 2º parte; comunque fortunatamente è uno dei pochi difetti che sono riuscito a correggere; ho il mio passo e provo a far quello tanto se provo a fare di più, scoppio
Ciao Daniele, sono tra i tuoi follower su strava. Farai anche tu il lungo?
Non so proprio se sia necessario o no fare un lungo comparabile per durata temporale alla MDD o piuttosto preferibile un allenamento anche più breve ma con maggiore intensità.
Tu come ti regolerai?
Il problema per me in questa stagione è il caldo, per cui per un super lungo bisognerebbe partire alle 6 di mattina.
Grazie
Se ci pensi un attimo è lo stesso comportamento però di chi "invadendo quelle strade occupate da chi ha pieno diritto", si mette su un penultimo tornante qualsiasi a dare cocacole, caramelle al miele e a fare foto e filmati.....andando nel senso opposto alla gara ad un certo punto per tornarsene a casa mentre la gente ancora sale..........
cioè, è così complicato per un giorno non invadere strade che sono, a pieno diritto, occupate da chi ha quel diritto?
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Dopo che sono passati i primi 100/200, comincia a salire il Pordoi e fatti il giro che vuoi farti. Stai accorto nelle discese, evita di influire sulla gara magari dando la scia a qualcuno nei pochi tratti ove questa c'è e non darai fastidio veramente a nessuno.Buongiorno a tutti, domanda innocente. Ma il tracciato è chiuso a persone esterne? Nel senso se partissi un paio di ore dopo dello start per lo stesso tragitto mi fermano e mi allontanano? Purtroppo non sono stato estratto ma volevo sfruttare la giornata e la semi chiusura strade per far quel tragitto.
Ps ho il pernotto ad arabba non cancellabile ecco perché pongo questo quesito
Ok grazie, vedo cosa mi riesco ad inventare anche io. Dopo il mediocre lungo alla nove colli, ho fatto uscite al massimo di 4:45 h e dislivelli a 2300/2400 ma sento la condizione migliorare.Ciao, allora io ho seguito durante l'inverno e seguo ancora 7wattxkg, per avere una guida di allenamento e non fare di testa mia visto che non sono un preparatore. Alla MDD ho sempre fatto il lungo e anche quest'anno vorrei far quello; non ho mai fatto quel d+ in allenamento, ti posso dire che negli ultimi mesi, quando faccio i lunghi ogni 15gg aumento il d+, la scorsa settimana ho fatto 3500, la prossima vorrei arrivare a 3700 - 3800, il d+ della Maratona lo faccio solo a Corvara.
ma non ti preoccupare, non c'è nulla da inventare , il lungo della Maratona, non è una cosa da superuomini, non sono nemmeno tanti km, non ricordo il tempo limite, ma permette bene o male a tutti di arrivare.Ok grazie, vedo cosa mi riesco ad inventare anche io. Dopo il mediocre lungo alla nove colli, ho fatto uscite al massimo di 4:45 h e dislivelli a 2300/2400 ma sento la condizione migliorare.
Se la fai per arrivare ok, ma se la fai ponendoti un obiettivo di tempo diventa tosta, almeno per mema non ti preoccupare, non c'è nulla da inventare , il lungo della Maratona, non è una cosa da superuomini, non sono nemmeno tanti km, non ricordo il tempo limite, ma permette bene o male a tutti di arrivare.
il sellaronda scivola via senza patemi, tutte salite senza pendenze a doppia cifra. l'unica difficoltà è il Giau, ma di fatto, sono poco più di 900 mt di dislivello, facciamo finta che arrivi abbastanza cotto, a 600 di VAM te la cavi in 1h30 min,
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