Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Maupino" data-source="post: 7185708" data-attributes="member: 56303">io ne ho fatte 5, e ho sempre fatto come vuoi fare te.(anche se qui c’è gente più esperta)Il sellaronda “piano” guardando con un occhio al paesaggio e uno al cardio(non ho il misuratore di potenza) e stavo 5/10 battiti sotto soglia. Dal 2º campolongo inizio ad aumentare.Consigli:1-da Arabba all’imbocco del Giau è fondamentale essere in un gruppo, quindi se sul secondo campolongo devi spingere di più per poi trovarti da solo è meglio che risparmi energie e aspetti gli altri. All’opposto se sei in un bel gruppo fai uno sforzo in più per restare con loro(quello che spenderai in più sul 2º campolongo lo risparmierai a scendere dopo) 2-il Giau non perdona (ne ho visti alcuni a 1km dalla vetta andare a piedi) quindi parti forte, ma ricordati che hai gia fatto tanto dislivello e sali molto in quota e non ha mai un attimo di respiro.3- ricordati di mangiare, che fra salite e discese una dietro l’altra, non si ha mai il tempo</blockquote>

Alto Basso