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Testo: <blockquote data-quote="Doctor Speck" data-source="post: 7613006" data-attributes="member: 2182">Posto che l'unico coach vero tra i citati è [USER=5183]@all_i_need_is_bike[/USER], ti dico la mia.Fare un ragionamento inverso come il tuo può funzionare se è qualcosa che hai già sperimentato su di te con successo, ma lo vedo piuttosto aleatorio come metodo.Io mi sono sempre basato sui test effettuati in allenamento, su parziali simulazioni di gara e sulla conoscenza del modello di prestazione richiesto (AKA conoscere il tipo di gara e avere un'idea precisa di come si intende gestirla) che ritengo sia la parte più fondamentale del discorso.Per farti un banale esempio: se sei alla prima partecipazione e intendi spingere, il sellaronda non è solo un anello con 4 salite di 20/30 minuti, ma un lungo susseguirsi di accelerazioni e rallentamenti: se questo aspetto non lo conosci e non lo alleni almeno parzialmente, nella seconda parte di gara renderai meno (o molto meno) di quello che ti aspetti... in fin dei conti ottenere il 100% da quello che c'è nelle tue gambe, avendo a che fare con un ambiente non totalmente in tuo controllo, è un lavoro da chirurgo... prendere il TSS e dividerlo per le salite è più da boscaiolo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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