Massaggio alle gambe

CarbonIena · 11 Maggio 2007

L'unico massaggio che ho fatto, l'ho fatto l'anno scorso al pomeriggio subito dopo la Dolomiti, usufruendo del servizio offerto dall'albergo.
Sul momento tutto ok ( piacevolissimo...quasi..quasi..mi addormentavo tanto ero rilassato, se non fosse stato per qualche piccola contrattura su cui andava ad insistere), ma nei giorni successivi che male....gambe durissime ed indolenzite, normalmente con lo streching che pratico a fine allenamento ho tratto molto più giovamente.

In tutta onesta sono molto scettico sulle qualità della massaggiatrice, e piacerebbe provare con qualcuno che ha esperienza di messaggi sportivi

fandango2000 · 11 Maggio 2007

ma il massaggio non deve lasciare le gambe dolenti, bensi' il contrario...

max70 ha scritto:
Oggi sono andato a fare il primo massaggio alle gambe,non l'ho mai fatto perchè pensavo che con le uscite che facevo non servisse invece devo ricredermi.
Innanzitutto avevo una contrattura al polpaccio sx,giusto dove dopo qualche km sentivo un principio di crampo.
Ora ho le gambe distrutte come se avessi fatto il mortirolo,ma è normale non aveno mai fatto massaggi prima.
Morale,mettero in conto un paio di massaggi al mese,tanto spendo un sacco di in ..zzate

vasco100 · 11 Maggio 2007

fandango2000 ha scritto:
ma il massaggio non deve lasciare le gambe dolenti, bensi' il contrario...

Io con l'elettrostimolatore se faccio un massaggio la sera (roba da sbatterti giu' dal divano) subito dopo ho le gambe che sembrano gonfie ma al mattino seguente sono ok.

fandango2000 · 11 Maggio 2007

gonfie perche' irrorate.
Ma non dolenti spero.

vasco100 ha scritto:
Io con l'elettrostimolatore se faccio un massaggio la sera (roba da sbatterti giu' dal divano) subito dopo ho le gambe che sembrano gonfie ma al mattino seguente sono ok.

vasco100 · 11 Maggio 2007

fandango2000 ha scritto:
gonfie perche' irrorate.
Ma non dolenti spero.

Non dolenti ma con una sensazione di sbattimento,tieni conto che lo faccio dopo una seduta di allenamento quindi le gambe non possono essere fresche.

marionik · 11 Maggio 2007

fandango2000 ha scritto:
ma il massaggio non deve lasciare le gambe dolenti, bensi' il contrario...

infatti il massaggio è miorilassante e nelle successive 24 ore non si deve caricare sulle gambe. la dolenzia si avverte, appunto, quando si cerca di forzare entro le 24 ore.
ai primi massaggi ero convinto, sbagliando, che finita la seduta avrei potuto scalare le peggiori montagne e, dopo essermi sentito quasi senza forze, avevo dato dell'incompetente al massaggiatore senza però fare i conti con la mia ignoranza.

Giancarla · 11 Maggio 2007

dru ha scritto:
io sostanzialmente ho un perenne senso di pesantezza, bruciore ai muscoli, soprattutto i femorali... ormai ci convivo da un anno ma è davvero una brutta sensazione...

Per me ormai è una costante sentire i muscoli come se fossero sempre in tensione, anche quando sono seduta; sembrano quasi gonfi. E guai a toccare qualcosa: mi capita ad esempio a volte di sfiorare, e dico sfiorare, con coscia o polpaccio i pomelli del mobile nell'ingresso; al solo contatto, un dolore da piangere!!! Dopo il massaggio, questa sensazione si attenua un po', ma dopo qualche giorno di sport ritorna. Sarà anche che non faccio mai stretching. Comunque, per ora, nonostante questa strana sensazione, le gambe funzionano alla grande, quindi non mi preoccupo!

dru · 11 Maggio 2007

Giancarla ha scritto:
Per me ormai è una costante sentire i muscoli come se fossero sempre in tensione, anche quando sono seduta; sembrano quasi gonfi. E guai a toccare qualcosa: mi capita ad esempio a volte di sfiorare, e dico sfiorare, con coscia o polpaccio i pomelli del mobile nell'ingresso; al solo contatto, un dolore da piangere!!! Dopo il massaggio, questa sensazione si attenua un po', ma dopo qualche giorno di sport ritorna. Sarà anche che non faccio mai stretching. Comunque, per ora, nonostante questa strana sensazione, le gambe funzionano alla grande, quindi non mi preoccupo!

io è un anno che ce l'ho. e da circa 3 mesi il rendimento è sceso moltissimo.. .nn riesco piu a fare 2 gg di seguito. in genere, per lavoro, mi alleno solo il sab e la dom.. quest'anno ho dovuto eliminare un giorno...

spero di risolvere con i massaggi

zeromeno · 12 Maggio 2007

trovo gran beneficio dal massaggio che faccio- quando riesco- una volta a sett.
l'unica precauzione è che il giorno dopo nn vai avanti neanche a calci nel sedere quindi se fai gare è meglio farlo nei primi giorni della settimana .

dru · 12 Maggio 2007

zeromeno ha scritto:
trovo gran beneficio dal massaggio che faccio- quando riesco- una volta a sett.
l'unica precauzione è che il giorno dopo nn vai avanti neanche a calci nel sedere quindi se fai gare è meglio farlo nei primi giorni della settimana .

ottima osservazione... grazie!
vedo se entro martedi riesco a fare una seduta

max70 · 24 Maggio 2007

Oggi fatto secondo massaggio,meno massacrente del primo.
Comunque devo dire che nei punti dove durane la pedalata sentivo dei problemini erano tutte contratture,penso che continuero' a farne almeno 2 al mese.

giampy · 24 Maggio 2007

zeromeno ha scritto:
trovo gran beneficio dal massaggio che faccio- quando riesco- una volta a sett.
l'unica precauzione è che il giorno dopo nn vai avanti neanche a calci nel sedere quindi se fai gare è meglio farlo nei primi giorni della settimana .

se chiedi al masso/fisioterapista di fare un massaggio specifico per la gare del giorno dopo, vedrai che se non trovi un muratore, ti preparerá al meglio anche per quelle....
per chi pensa di poter sostituire un fisioterapista con l'elettrostimolatore, vi prego... non offendete la mia professione!!!
anche perché il masso di solito massaggia e basta...il fisio, se volete vi massaggia (ma é la cosa piú FACILE della mia professione), altrimenti vi puó aiutare a risolvere tutti i problemi di blocchi articolari, o di scompensi-lesioni delle fasce....non sto a lagnarvi con discorsi tecnici, ma le famose contratture non é che spuntan come funghi, ma son la conseguenza di un "uso scorretto" o "uso eccessivo" di qualche articolazione...
scusate la pignoleria!!!
e salute a tutti!!!!

zodiaco981 · 24 Maggio 2007

max70 ha scritto:
Allora,prima delle gambe avevo iniziato quest'inverno con il massaggio alla schiena,e anche quì la ragazza che me lo ha fatto mi ha avvistao che,non essendo mai stato massaggiato il muscolo,avrei sentito dolore sia durante che dopo...
Per il costo,a me chiede 20 e penso che farne 2 al mese non sia un così grande salasso....con quello che ho speso per la piega facevo 4 mesi e rotti di massaggi.
Oggi pomeriggio vado a fare una pedalatina giusto per controllare i risultati.

se vuoi ti posso indicare un massaggiatore di cesano.....
che ho già fatto conoscere a principainte, e che lo ha sistemato, di solito chiede sui 10 x 45minuti /1ora di massaggio..

max70 · 24 Maggio 2007

zodiaco981 ha scritto:
se vuoi ti posso indicare un massaggiatore di cesano.....
che ho già fatto conoscere a principainte, e che lo ha sistemato, di solito chiede sui 10 x 45minuti /1ora di massaggio..

Grazie ma la ragazza che ha aperto lo studio questo inverno ormai è diventata un'amica,e poi è quasi sotto casa

zodiaco981 · 24 Maggio 2007

max70 ha scritto:
Grazie ma la ragazza che ha aperto lo studio questo inverno ormai è diventata un'amica,e poi è quasi sotto casa

in questo caso dammelo tu l'indirizzo, chissà mai che diventi anche mia amica!!!!

max70 · 24 Maggio 2007

Purtroppo è gia' impegnata

zodiaco981 · 24 Maggio 2007

max70 ha scritto:
Purtroppo è gia' impegnata

tu sei geloso???
io no, speriamo neanche lei!!!

max70 · 24 Maggio 2007

zodiaco981 ha scritto:
tu sei geloso???
io no, speriamo neanche lei!!!

Io no,ma il suo moroso,mi dicono sia grande e grosso :angrymod:

FagianoDiColtano · 25 Maggio 2007

giampy ha scritto:
... non offendete la mia professione!!!

Giampy sei un massaggiatore ? Siete i migliori amici dei ciclisti !!!!

Senti allora ti chiedo una informazione . Se uno (ad esempio la moglie) ha già qualche esperienza di massaggi (corsi etc), esiste qualche possibilità di imparare (magari anche tramite libri) il massaggio specifico per le gambe del ciclista ? Ovviamente per la routine dopo ogni allenamento, poi per i massaggi più veri e strutturati è ovviamente necessario ricorrere a professionisti.....

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