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Medizinisches Zentrum - Bad Ragaz (CH)
Testo
<blockquote data-quote="albertop" data-source="post: 1445714" data-attributes="member: 1887"><p>è apprezzabilissima la generosità del donatore di sangue</p><p>però saprai benissimo (senza bisogno che te lo ricordi io) che il togliersi del sangue porta ad un peggioramento della prestazione.</p><p>Infatti, uno dei "trucchi" per alzare il rendimento è l'autoemotrasfusione, che in sostanza consiste nel togliersi un pò di sangue, conservarlo e, quando l'organismo cha rigenerato il sangue che era stato tolto, reiniettrsi quest'ultimo per avere più sangue in circolo ed aumentare la prestazione.</p><p>La donazione è un'autoemotrasfusione alla rovescia.</p><p>Quindi, in sostanza: cerca di dare un minimo di "inquadramento" a ciò che fai, poniti delle regole (minime, ma ponitele) tese a razionalizzare la somma delle tue attività ed aumentare la tua efficienza, e vedrai che otterrai, gratis, un miglioramento maggiore di quello che potresti ottenere andando, a pagamento, dagli Schfizeri.</p><p> </p><p>PS1</p><p>per le carenze di ferro, mi sento di quotare al 100% robart: un conto e dire "mi sento bene" ed un altro conto è "stare veramente bene" dopo avere riportato in ordine tutti i parametri che dovrebbero essere tenuti sotto controllo</p><p> </p><p>PS2</p><p>inutile dire che il rendimento dipende anche dalle ore di sonno</p><p>se il numero giusto è, supponiamo, 7 ore a notte, il dormire 2 ore in più tutte le notti non ti aiuta molto, ma se togli 2 ore tutte le notti e scendi a 5, .... :impic:<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scassat.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":scassat:" title="Scassat :scassat:" data-shortname=":scassat:" /></p><p> </p><p> </p><p>dai, gianca, fai un minimo di salto di qualità a livello di impostazione mentale:</p><p>passa dal "sono contenta perchè faccio tutto ciò che voglio" al "sono contenta perchè mi sono organizzata bene e adesso tutto gira per il verso giusto e tutto ciò che faccio viene fuori a meraviglia"</p><p> </p><p>dai, te lo dico per te, mica per me! :eek:</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="albertop, post: 1445714, member: 1887"] è apprezzabilissima la generosità del donatore di sangue però saprai benissimo (senza bisogno che te lo ricordi io) che il togliersi del sangue porta ad un peggioramento della prestazione. Infatti, uno dei "trucchi" per alzare il rendimento è l'autoemotrasfusione, che in sostanza consiste nel togliersi un pò di sangue, conservarlo e, quando l'organismo cha rigenerato il sangue che era stato tolto, reiniettrsi quest'ultimo per avere più sangue in circolo ed aumentare la prestazione. La donazione è un'autoemotrasfusione alla rovescia. Quindi, in sostanza: cerca di dare un minimo di "inquadramento" a ciò che fai, poniti delle regole (minime, ma ponitele) tese a razionalizzare la somma delle tue attività ed aumentare la tua efficienza, e vedrai che otterrai, gratis, un miglioramento maggiore di quello che potresti ottenere andando, a pagamento, dagli Schfizeri. PS1 per le carenze di ferro, mi sento di quotare al 100% robart: un conto e dire "mi sento bene" ed un altro conto è "stare veramente bene" dopo avere riportato in ordine tutti i parametri che dovrebbero essere tenuti sotto controllo PS2 inutile dire che il rendimento dipende anche dalle ore di sonno se il numero giusto è, supponiamo, 7 ore a notte, il dormire 2 ore in più tutte le notti non ti aiuta molto, ma se togli 2 ore tutte le notti e scendi a 5, .... :impic::scassat: dai, gianca, fai un minimo di salto di qualità a livello di impostazione mentale: passa dal "sono contenta perchè faccio tutto ciò che voglio" al "sono contenta perchè mi sono organizzata bene e adesso tutto gira per il verso giusto e tutto ciò che faccio viene fuori a meraviglia" dai, te lo dico per te, mica per me! :eek: [/QUOTE]
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