Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="gabr74" data-source="post: 5580507" data-attributes="member: 75316"><p>Per me questa è stata la settimana nr.9 di New Competitor.</p><p>Sono riuscito a seguire gli allenamenti molto bene... anzi: le 2 uscite infrasettimanali sono da 2 ore abbondanti (invece di 60-90').</p><p></p><p>Per ora posso dire: prestazioni in costante leggerissimo aumento... => Molto bene!</p><p>... e cuore sempre piu' basso! => ???</p><p></p><p>Vuol dire che nonostante mi senta molto bene in realtà sono un pochino stanco?</p><p>... e che dopo qualche giorno di scarico riusciro' a far tornare il cuore un po' piu' in alto e quindi avere delle prestazioni ancora piu' buone delle attuali?</p><p></p><p>Ho soglia a 165bpm e questa settimana nei PFPI e nei UnderOver sono arrivato a 160-162bpm. (Faceva fresco... anche questo è da dire.)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gabr74, post: 5580507, member: 75316"] Per me questa è stata la settimana nr.9 di New Competitor. Sono riuscito a seguire gli allenamenti molto bene... anzi: le 2 uscite infrasettimanali sono da 2 ore abbondanti (invece di 60-90'). Per ora posso dire: prestazioni in costante leggerissimo aumento... => Molto bene! ... e cuore sempre piu' basso! => ??? Vuol dire che nonostante mi senta molto bene in realtà sono un pochino stanco? ... e che dopo qualche giorno di scarico riusciro' a far tornare il cuore un po' piu' in alto e quindi avere delle prestazioni ancora piu' buone delle attuali? Ho soglia a 165bpm e questa settimana nei PFPI e nei UnderOver sono arrivato a 160-162bpm. (Faceva fresco... anche questo è da dire.) [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Alto
Basso