Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="gabr74" data-source="post: 5585332" data-attributes="member: 75316"><p>Io faccio il New Competitor (questa è la settimana 10) e faccio il circuito GF di coppa Piemonte.</p><p>Sono gare da circa 45km - 1600mt</p><p>Domenica chi ha vinto ha fatto 2hr giuste, io 2hr 25min... ho 42 anni e questo è il 2° anno di competizione.</p><p>Secondo me il programma TCTP va sicuramente bene anche per MTB.</p><p>Ad esempio i PFPI vanno benissimo per allenare le salitine da 2' o 3' in cui dare tutto... gli UO ottimi per dare tutto sulla salita e non mollare sul falsopiano successivo...</p><p>Tutti gli esercizi del TCTP vanno però fatti su asfalto e su questo ci sono 2 possibilità secondo me:</p><p>- usare una MTB muletto in cui montare gomme entry level un minimo adatte per asfalto</p><p>- usare una bdc entry level con manubrio dritto e posizione in sella uguale a quella della MTB da gara => questa è la mia soluzione e faccio delle uscite veloci e divertenti su asfalto (mentre con la MTB quelle su asfalto sarebbero meno divertenti...)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gabr74, post: 5585332, member: 75316"] Io faccio il New Competitor (questa è la settimana 10) e faccio il circuito GF di coppa Piemonte. Sono gare da circa 45km - 1600mt Domenica chi ha vinto ha fatto 2hr giuste, io 2hr 25min... ho 42 anni e questo è il 2° anno di competizione. Secondo me il programma TCTP va sicuramente bene anche per MTB. Ad esempio i PFPI vanno benissimo per allenare le salitine da 2' o 3' in cui dare tutto... gli UO ottimi per dare tutto sulla salita e non mollare sul falsopiano successivo... Tutti gli esercizi del TCTP vanno però fatti su asfalto e su questo ci sono 2 possibilità secondo me: - usare una MTB muletto in cui montare gomme entry level un minimo adatte per asfalto - usare una bdc entry level con manubrio dritto e posizione in sella uguale a quella della MTB da gara => questa è la mia soluzione e faccio delle uscite veloci e divertenti su asfalto (mentre con la MTB quelle su asfalto sarebbero meno divertenti...) [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Alto
Basso