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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 380251" data-attributes="member: 3105">Infatti,L'allenamento per il nuoto agonistico prevede fasi aerobiche ed anaerobiche esattamente come per tanti altri sport.Immaginate per esempio una gara sui 1500 metri (aerobica a parte forse gli ultimi 25 metri) ed una sui 50 (tutta anaerobica come per una volata).In ogni caso un nuotatore professionista normalmente non ha un filo di grasso.Il problema è che appena smetti se ne scende miseramente il tono muscolare e cacci subito il tarallo, la panza, i coscioni etc. (basta sennò mi sento male).</blockquote>