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Testo: <blockquote data-quote="lollo" data-source="post: 412086" data-attributes="member: 2098">Rileggo solo ora il proseguimento della discussione.A paolino dico che la VAM... non vuol dire molto. Quello che so riguardo a me è questo: se sono in forma riesco a fare 400-420 watt per una ventina di minuti. Salita o pianura non conta. In salita ovviamente per determinare il tempo finale o la VAM c'è la variabile peso.Quello che ho notato vivendo in pianura è che è più difficile tenere un peso piuma. A Genova facendo salite in continuazione pesavo sempre 65-66 kg (con un record di 62... e considerando che sono 1.87 non c'è male). Adesso non riesco più a tornare a quei valori... dovrei veramente tenermi a stecchetto (cosa che non intendo assolutamente fare). Infatti ora giro a 67-68 di peso-forma.Percio' senza andare troppo OT la mia idea è che va bene fare le salite... ma se vuoi migliorare non credo che conti tanto. Conta di più fare un allenamento giusto capace di permetterti di arrivare al wattaggio desiderato. Il resto lo fa il peso.</blockquote>

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