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Misteri anaerobici
Testo
<blockquote data-quote="pianpianello" data-source="post: 7367773" data-attributes="member: 149927"><p>Ma a sto punto che senso avrebbe distinguere z5 da z6 e oltre? Se tanto per arrivare al VO2max bisogna comunque spingere in anaerobico, e viceversa se spingi forte in anaerobico arrivi in fretta al VO2max, a sto punto tanto vale unire tutte le zone oltre una certa “soglia” e definirle “zona S”, dove S sta per “strafare”: la zona strafare, dove ci si sente fighi momentaneamente perché si va forte, ma un bel gioco dura poco, e poco dopo si inizia già a pensare “ma che cazzo sto facendo, questa è la morte”. </p><p></p><p>Zona passeggio: z1 e z2</p><p>Zona “vado forte non ho intenzione di mollare”: z3 e z4</p><p>Zona “strafare”: z5 e z6</p><p>Zona bonus extra “ndo cazzo vai”: z7</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pianpianello, post: 7367773, member: 149927"] Ma a sto punto che senso avrebbe distinguere z5 da z6 e oltre? Se tanto per arrivare al VO2max bisogna comunque spingere in anaerobico, e viceversa se spingi forte in anaerobico arrivi in fretta al VO2max, a sto punto tanto vale unire tutte le zone oltre una certa “soglia” e definirle “zona S”, dove S sta per “strafare”: la zona strafare, dove ci si sente fighi momentaneamente perché si va forte, ma un bel gioco dura poco, e poco dopo si inizia già a pensare “ma che cazzo sto facendo, questa è la morte”. Zona passeggio: z1 e z2 Zona “vado forte non ho intenzione di mollare”: z3 e z4 Zona “strafare”: z5 e z6 Zona bonus extra “ndo cazzo vai”: z7 [/QUOTE]
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