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Testo: <blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 5735162" data-attributes="member: 36066">Ha senso programmare periodi di riposo se si monitorizza HRV. Ad esempio oggi avevo il via libera ma poiché ieri ho fatto un discreto training e domani avrò un test di soglia ho preferito riposare.Inoltre, il valore che mi vien fuori dall'App che uso, ad di la dei colori (rosso, giallo, verde) cosa rappresentano?Ad esempio io ho spessissimo verde ma quasi mai a valori maggiori di 80. Ho amici che arrivano anche a 97 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>